腰椎间盘突出引起的腿痛，考虑与长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷有关，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力，高度疲劳状态，腰椎长期反复受压以后腰间盘突出压迫一侧神经根而引起腿痛的症状。
与气候环境条件也有一定关系，气温过低，湿度过大，都可以加重腰间盘突出。劳累以后我们要注意休息，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。可以行腰背部的推拿，按摩，理疗，腰背肌功能锻炼及腰椎牵引。腰椎间盘突出症状比较严重的，影响夜间睡眠，影响日常活动，保守治疗无效的考虑进行手术治疗。
腰间盘突出椎管狭窄引起的腿痛怎么治疗
如果症状比较轻，持续时间比较短，通过休息可以缓解的腿痛，是由于长期反复过度的腰部运动，长时间的坐，久站造成的。需要避免以上因素，注意休息，卧硬板床让腰大肌得到放松，做腰背肌功能锻炼，行腰椎牵引，行腰背部的推拿、按摩、理疗，行腰椎痛点局部封闭等治疗。
如果腿痛的症状比较严重，持续时间比较长，严重影响患者的日常生活起居的，建议进行腰间盘突出手术治疗，手术治疗也有一定的复发几率。无论保守治疗还是手术治疗都应该让腰大肌得到放松休息，得到休息，这是基本的治疗。
腰椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么办
腰椎间盘突出因为纤维环破裂会导致髓核突出于椎管内，会引起压迫坐骨神经的症状，比如会出现下肢放射性疼痛，麻木，可以对疼痛部位进行理疗，热敷，针灸，促进血液循环，可以减轻压迫症状。可以口服舒筋活络和营养神经的药物，比如腰痛宁胶囊，甲钴胺。
急性期尽量卧床休息为主，不要长时间站立，不要过度的弯腰，注意腰椎部位的保护，可以选择佩戴腰围固定带，减轻腰椎的负重。
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