叶酸主要作用是预防胎儿的脑神经管畸形、孕妇及胎儿的贫血和提高精子质量的，我们国家现在也是推荐孕妇在备孕前三个月和怀孕最初三个月每天补充0.4mg的叶酸。男士可以在备孕期间，每日服用0.4mg叶酸帮助提高精子质量。大家可以选择每天在饭后服用0.4mg叶酸。
叶酸片什么时候吃最好
叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。一般叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形发生的机会，导致脊椎裂、无脑儿、唇腭裂等严重后果。那么叶酸片什么时候吃最好呢？下面来了解一下。
叶酸片什么时候吃最好
一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分，一直吃到早孕期三个月之后。因为本身备孕需要一定的时期，绝大多数情况下可能需要3到4个月甚至半年或者更长的时间才能够妊娠，所以建议从开始准备怀孕的时候就开始服用叶酸片，服用到三个月的时候停药。
叶酸片的作用与功效
1、抗肿瘤
国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。
2、预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
3、提高记忆力
随着年龄的增加，大脑功能也会不如从前，人的记忆力也就会变差。适当服用叶酸，可以提高人体记忆力，也能开发大脑智力的功效，备孕期间，适当补充，还有助于提高免疫力。
4、预防神经管缺陷
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
5、预防宝宝先天性畸形
25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
6、促进胎盘发育
影响DNA和细胞的基本结构。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
7、预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管的作用，能够预防高血压的出现，还能保护心血管。如果体内一直缺乏叶酸，很容易患上动脉硬化等疾病。尤其在备孕期间，对于预防孕期高血压有着很好的作用。
以上就是叶酸片什么时候吃最好以及叶酸片的作用与功效，希望可以帮助到你。如果你是育龄女性正好备孕，千万不要忘记补充叶酸哦。
叶酸片什么时候吃最好？
叶酸片是为抗贫血的药，同时也是妊娠期、哺乳期妇女预防给药，如果是为了孕育宝宝，建议在怀孕前3个月或者怀孕之后3个月之内服用，怀孕3个月以后可进行叶酸代谢检查，根据具体情况，现在口服方式。叶酸是一种水溶性维生素，参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成，如果孕妇叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。
建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，怀孕过程中由于孕妇血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充，生活中也应该适当食用含叶酸的食物，如：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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