抗干眼病我们建议吃一些维生素A、维生素C、维生素B1和维生素D。首先维生素A和维生素B1，都是眼部需要的一些营养物质，主要是起营养作用的。维生素C是抗衰老，它里面含有丰富的抗衰老的成分，可以补充一些维生素C。然后维生素D，也是相当于鱼肝油里面的一种主要成分，它对眼睛的治疗也是非常好的。所以我们认为抗干眼病，可以吃这四种维生素，大家记住维生素A、维生素B1、维生素C和维生素D。
眼睛干涩吃什么维生素
眼睛干涩可以吃维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E等。
1、维生素A：
人体如果缺了维生素A，眼睛往往会感到干涩，应多补充维生素A含量丰富的食物，如动物肝脏、奶制品和蛋类，在平时饮食多吃胡萝卜。
2、维生素B1：
维生素B1具有营养眼睛神经的功能，其对干眼症的治疗有很大帮助，如果缺乏维生素B1，很容易造成眼睛的过度疲劳。
3、维生素B2：
如果维生素B2含量不足，很容易触发人的角膜炎，使眼睛容易干涩疼痛。
4、维生素C：
维生素C具有抗氧化的功能，其能够有效的阻止晶体细胞氧化和损伤，有效的抑制晶体细胞的死亡速度，同时还能有效预防干眼症。
5、维生素E：
维生素E同样能抗氧化，其可抑制晶体细胞的过快氧化，促使眼睛末梢血管充满活力，加速眼睛的血液循环，加速眼肌的代谢功能，并能加快眼睛病变组织的恢复。
经常感冒吃哪种维生素
经常感冒吃哪种维生素需要看患者的具体情况，缺什么补什么。一般情况下维生素C缺乏容易导致免疫力下降，可适当补充维生素C。如果感冒经常出现食欲不振、腹泻等症状，可能是缺乏维生素D引起，需要补充维生素D。如果感冒经常出现眼球干燥、皮肤干燥及瘙痒等症状，可能是维生素D缺乏。
导致感冒的病因多样，建议避免盲目补充维生素，最好在医生或营养师的指导下合理补充维生素。如果补充维生素最好从正常饮食中摄取，补充维生素不能过量。
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