走路锻炼不能使子宫肌瘤缩小，运动锻炼可以增加身体的免疫力，身体免疫力增加就不容易患病。子宫肌瘤如果比较小，就以观察为主，如果比较大，可以服用中成药物控制增长，比如桂枝茯苓胶囊，宫瘤消等药物。定期做一次B超复查，如果定期复查子宫肌瘤增长的快，直径超过五厘米，就建议选择手术切除治疗。
日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，避免经常熬夜，饮食要有规律，饮食方面注意不要吃雌激素高的食物以及辛辣，有刺激性的食物。
减肥能缩小子宫肌瘤吗
减肥是不能够缩小子宫肌瘤的，对子宫肌瘤没有什么作用，子宫肌瘤是女性比较常见的良性肿瘤，是由于内分泌失调导致，与雌激素水平有关系，一般都是在育龄期的女性有子宫肌瘤增长，到了绝经的年龄，随着雌激素水平下降，子宫肌瘤会逐渐萎缩甚至消退。
患了子宫肌瘤的女性日常生活中一定要养成良好的饮食，生活习惯，避免经常熬夜，饮食要有规律，保持心情舒畅，饮食注意不要吃辛辣，有刺激性的食物。
小子宫肌瘤能上环吗
如果小的子宫肌瘤是能够上环的，一般小的子宫肌瘤对于女性来说没有什么太大的影响，应该每隔半年去医院做彩超复查。应该选择在月经干净的3~7天去医院进行上环的。
建议子宫肌瘤的患者定期的去医院复查，如果子宫肌瘤增长的速度比较快，就应该进行手术的切除，在上环以后应该定期的去医院做彩超复查环的位置，避免环脱落。
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