首先能肯定的一点是蜂蜜是能养胃的,因为蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。蜂蜜有补脾胃、润肠润肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤愈合、增强消化系统功能及滋补作用。蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。
用醋养生的妙用,你知道多少
醋+蜂蜜:减腰修生
醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多的东西也不用担心胖,反而会慢慢瘦下来。
醋+黑豆:改善视力
现如今是信息时代离不开电脑手机等等,教你一个小方法,把黑豆放在醋中浸泡,每天早上吃点,不仅对视力有所改善而且对慢性疲劳、寒症、高血压殪讧唁跬等也有不错的效果。
醋+温水:改善皱纹
每天早晨洗脸时加一点醋,对面部皱纹会有所改善。
醋+小苏打:乌黑亮发
小苏打加醋,溶解在温水中洗发,停留20分钟后用清水冲洗,可使头发柔软光泽、乌黑亮丽。
醋+花椒:脚气灰甲
用花椒在醋中泡1小时,倒入温水泡脚,对脚气有不错的改善,小伙伴们赶快试试吧!
醋+洋葱:降血糖
血糖高的朋友,可以用洋葱泡在醋中,然后食用。可以帮助细胞更好的利用葡萄糖,供给细胞热能。
醋+白术:美白祛斑
脸上有斑,醋中加入适量的白术,洗脸后擦拭长斑的地方,会有不错的效果。
醋+绿豆粉:皮肤瘙痒,蚊虫叮咬
绿豆研成粉,再用醋调匀涂抹于皮肤瘙痒出,会有不错的止痒效果。
醋+香蕉:偏食厌食
香蕉切成薄片,然后泡入醋中,盖上盖子,24小时后拿出食用,对偏食厌食的朋友有很好的效果。
灵芝的七大养生功效 你知道多少
1.免疫调节作用
巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用,巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制,能提高自身免疫能力。
2.抗肿瘤作用
临床实验报告指出:灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时,可减轻化学治疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制,提高患者的生活质量,发挥增效减毒的作用。
3.清热解毒,保护放化疗损伤作用
通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察,结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用,并有一定的抑菌和杀菌作用。
4.镇静和镇痛作用
灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性,有明显镇静、抗惊厥的作用。
5.增强降血糖药的降血糖作用
治疗糖尿病初步的临床报告发现,灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖,还有增强降血糖药的降血糖作用。
6.抗神经衰弱作用
灵芝可通过恢复神经衰弱患者长期失眠造成的神经-内分泌-免疫系统的调节障碍,阻断了由此产生的恶性循环,使睡眠改善,精神振奋,记忆力增强,体力增强,其他合并症状也有不同程度的改善。
7.强心与抗心肌缺血作用
治疗高血压、调节血脂和降血糖作用;抗衰老作用;抗化学性和免疫性肝损伤作用;抗过敏作用;防治慢性支气管炎。
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