熬夜会上火，是因为熬夜之后身体器官功能不能协调，特别是肝胆排毒不畅，导致胆汁淤积，肝里面的毒素无法排泄，导致肝火旺、胆火旺。
对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管等均有不好的影响。过分熬夜会影响工作能力，记忆力会出现明显下降，导致神经系统异常。引起血管张力改变，可造成血压增高，还会使皮肤出现干燥、弹性差、灰暗无光、出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
建议平常一定要生活规律，积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保证足够的睡眠和愉快的心情。
吃枇杷会上火吗 吃枇杷之后会上火吗
枇杷的营养价值很高，而枇杷中的胡萝卜素含量是所有新鲜水果中最多的。经常食用，不仅可以补充身体的营养，还可以起到保护视力的作用。那么，吃枇杷会上火吗？孕妇可以吃枇杷吗？下面让我们一起来了解一下吧。
吃枇杷不会上火。
在中医的观点中，枇杷味甘、酸、性平，可以生津止渴，润肺止咳。枇杷富含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、果胶、有机酸、纤维素、苦杏仁甙等物质，具有促进消化、增进食欲、止咳化痰、保护视力、防止肿瘤、美白养颜等功效；对流感病毒有一定的抑制作用。但是枇杷含有大量的糖分，不宜多食，否则容易生痰。此外，患有糖尿病的人，也不要吃太多，否则会导致血糖过高，不好控制病情。
孕妇可以吃枇杷。
1、孕妇在妊娠初期多吃一些枇杷，可以减轻孕吐。孕期妇女在妊娠初期会有孕吐，这是一个很大的问题。可以在这个时候喝一些枇杷，可以将枇杷叶晒干，做成茶叶，还能帮助缓解呕吐，缓解孕吐。
2、孕妇可以适量食用枇杷，可以有效地防止感冒和咳嗽。枇杷可以起到润肺止咳的作用。对孕妇孕期咳嗽有一定的帮助。枇杷的果实具有抗流感病毒的功效，孕妇食用枇杷能够有效地防止流行性感冒。
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火龙果上火吗 吃火龙果会上火吗
在我们日常生活中，火龙果是比较常见的一种水果了，有许多朋友都喜欢吃它，它口味比较甘甜，营养价值也是非常的高，那么火龙果上火吗？下面为大家介绍。
火龙果上火吗
火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的。火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。
火龙果的营养价值
1、富含碳水化合物
碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。
2、富含维生素C
维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力等功效。
3、富含蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，可提高免疫力。
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