月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。
另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。
来月经可以吃藕粉吗
来月经是可以吃藕粉的，但一次量不要吃得过多。藕粉有可能引起腹胀，本身来月经之后，因为激素水平的改变，很有可能造成腹泻或者是腹胀的情况，如果藕粉一次量吃得过多，腹胀的情况肯定会相对更严重一些。
建议均衡营养，多喝温水，注意休息，注意保暖，避免着急上火，不要熬夜，禁止性生活。月经期如果有性生活很容易造成继发感染，造成不孕症，造成子宫内膜异位症。
月经期注意保暖，不要吃过于凉或者是辛辣刺激的食物，可以洗淋浴，保持外阴的清洁干燥，不要洗盆浴。如果有月经不规律，月经量偏多，或者是月经持续时间比较长，可能诊断为月经不调，建议及时去医院做相应的彩超检查，抽血化验激素水平，根据检查的结果来决定是否需要给予治疗，不要过于担心，均衡营养就可以。
月经期可以吃葛根粉吗
月经期的女性，一般是可以吃葛根粉的。
葛根粉既是一种食材，同时还是一种中药材。葛根粉具有解热除烦以及生津止渴的功效，对治疗烦热、口渴、醉酒、喉痹，疮疖等能够起到一定的治疗效果。当患者出现了药物适应症时，可以适当的喝一些葛根粉，对缓解身体出现的不适症状能够起到一定的帮助。月经期的女性，一般也是可以适量吃葛根粉的，不会对经期等产生不良影响。
但需要注意，葛根粉性凉，如果长期或过量的吃，会导致患者出现脾胃虚寒的情况，所以月经期的女性，吃葛根粉一定要注意适量。部分患者如果在服用葛根粉后出现了腹痛、腹胀以及腹泻等不适的症状，建议立即停止服用，可以在医生的指导下服用附子理中丸、健脾益肠丸等药物来进行治疗。患者在月经期注意避免进食辛辣刺激，生冷的食物。
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