肠胃炎一般指胃肠炎，胃肠炎患者可不可以跑800米是要根据具体情况决定的。在病情稳定的情况下，一般是可以跑800米的。如果处在急性发作期，一般是不可以跑800米的。
胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜炎症。该病常可表现出上腹痛、腹泻、腹胀、餐后饱胀及早饱感、食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状。腹泻、呕吐严重者可出现脱水及电解质失衡的表现。急性应激或药物所致急性胃肠炎还可出现呕血、黑便等。
如果患者经过积极治疗，病情稳定，没有严重的消化道不适症状，通常是可以跑800米的。如果患者处在急性发作期，有严重的呕吐、腹泻、脱水等情况，患者身体是比较虚弱的，一般是不可以跑800米的。胃肠炎的患者需要避免剧烈运动，以休息为主。待疾病稳定后再考虑进行缓和的运动，如散步、慢跑等。
治疗期间，在饮食方面需要注意，避免进食辛辣刺激、生冷坚硬、过于油腻的食物，避免暴饮暴食，禁忌烟酒。饮食以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，是有利于疾病恢复的。
肠胃炎可以吃米线吗
肠胃炎患者不可以吃米线，因为米线里含有食用胶、辣椒、油腻性食物等，具有加重肠胃负担和刺激肠胃黏膜的成分，对于病情恢复不利。
建议肠胃炎患者积极的去医院的消化科就诊，必要时完善便常规、肠镜等相关检查，尽早明确病因，及时采取更有针对性的治疗。此外，在日常生活中肠胃炎患者一定要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，饮食方面注意规律、清淡，忌食辛辣和忌烟、酒等。
肠胃炎可以吃黑米粥吗
肠胃炎可以吃黑米粥，但是黑米有时不易消化，要注意，同时辛辣，感冒和不吃的人。虽然中医认为黑米具有显着的药用价值。古代农业书籍的记载包括黑米，滋阴和肾，健胃暖胃，明目和血液循环，清肝肠，滑精，补肺功效，可用于药物，头晕，贫血，白发，腰膝，夜盲耳鸣，尤其有效。
对症建议：胃肠炎患者应先到医院进行治疗。在此基础上，饮食应该注意。土豆通常可以食用，但必须煮熟和食用，这很容易消化，对于急性胃肠炎患者最重要的是要注意食品卫生。切勿食用已经变质或变质的食物。胃肠炎患者还应注意不能吃油腻食物，包括油炸食品以及脂肪肉，奶油蛋糕等，其他辛辣食物不能吃，烟酒最好不要碰，有些具有特别高纤维素的食物不适合进食，比如干豆和芹菜。
饮食注意：胃肠炎患者需要休息，不能着凉，注意保暖，可以吃易消化营养的液体或半流食，比如薄皮馄饨，蒸蛋挞等。建议每天吃少量的饭菜4至5次。应该注意的是，此时不宜喝牛奶并吃大量的蔗糖。为了避免胃肠发酵和肠胃气胀，建议在急性期避免牛肉和其他产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入量。要注意饮食卫生，不要吃含有更多纤维素的高脂肪油炸，油炸和熏制，蔬菜，水果，食品和调味品。
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