临床上,运动性失语患者其特征为患者表达困难,说不出来她原来会说的话,这种失语症的患者能听懂别人的话,内部语言基本正常,但说不出自己想要说的话,也不能重复别人说的话。
轻度的运动性失语患者说话会出现说话不流畅,说话费力,常说错别字等情况,有词不达意处患者常能发觉,现后能改。
运动性失语患者的其病变部位在大脑额页第三额回后部,患者出现了运动性失语的情况,建议患者不要擅自应用一些所谓的偏方和秘方,也不要相信一些虚假广告,应当尽快去正规医院就诊。
失眠的原因有哪些? 哪些运动治疗失眠?
哪些运动治疗失眠?失眠是不少人的苦恼,尤其是中老年人,晚上睡不着觉实在是难受。那么做什么运动能治疗失眠?治疗失眠要注意什么,你又知道吗?下面小编为您介绍做什么运动能治疗失眠,您可以试试。
失眠的原因有哪些?
1、身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
2、精神原因
可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。
3、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。
运动可以治疗失眠吗?
运动锻炼,是治疗失眠症的一把金钥匙。失眠者只要选择合适的运动项目,并且长期坚持锻炼,就一定能够克服失眠顽症,恢复健康身体。
坚持运动之所以能帮助入睡,对解决失眠发挥作用,原因在于:体温上下波幅大容易获得深度睡眠。一般情况下,体温在白天活动时会升高,夜间睡眠时降低,而浅睡眠的人,大多是白天体温不太高,夜间体温也不低。所以他们的失眠情况是可以通过增加体温上下波幅加以改善的。而涉及到升高体温,运动就是最好的办法。在白天积极运动,升高体温,到了夜晚,体温自然就下降了。
经常运动、锻炼身体,可使身心放松,加之适度的疲倦感,所以更容易使人进入梦乡。当然,运动对睡眠的影响与运动量有关。只有中等程度以下的运动才能有助解决失眠,加快入睡时间,加深睡眠深度。而且,运动不要离睡眠时间太近,如果在临睡前锻炼,体温就会上升,导致入睡困难。一些睡眠专家认为,睡前6小时运动最佳。
失眠者运动首先要根据自身的体质选择运动锻炼项目,尽量不要选择运动强度比较大、对抗激烈的运动项目。要根据自身的体质确定每天适当的运动时间和运动量,防止过度疲劳。一般人每天通过锻炼消耗的热量要达到1257焦耳。选择适宜的运动时间和运动场所。
运动时间一般可以选择在早晨、黄昏或睡前,运动场所尽量选择空气清新、空气流动的公园、广场、学校操场或郊外空旷的草地等,不要在车流密集的马路边、不通风的底院或多雾的河边等空气污染较严重的地方。睡前锻炼一定不可进行太过剧烈的运动,这样会兴奋人的神经,从而起到抑制睡眠的作用。
做什么运动能治疗失眠?
用后脑枕住双手仰卧在床上,一面吸气,一面将双脚趾向头部方向跷,跷到无法忍受为止,再呼气放松脚趾。重复动作5~6次。仰卧后吸气,头向右歪,下肢向左扭曲。呼气,身体还原。然后吸气,头向左歪,下肢向右扭曲。呼气,身体还原。重复动作3次。盘腿坐在床上,双手抱膝向后倒,躺倒后双腿伸直,一只手抓住另一只手的腕部。利用手的反作用力,拉起上身,重复3次。
最后仰卧床上,双眼微合,把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度,越觉沉重表明肌肉越松弛,同时进行缓慢、均匀、深长的呼吸。练习时不进行任何思考,意念不能离开手或脚的沉重感,一旦出现与放松训练无关的思想,应立即停止,把注意力引回到以手脚沉重感的体验上。
轻松愉快的运动锻炼,胜于服用镇静药。专家曾做过这样一项实验:将失眠的中老年人30名,分为3组:甲组,服用镇静药粉。乙组不服药,但愉快地参加一些自己喜欢的运动锻炼。丙组,不服药,被迫参加一些不喜欢的运动。结果,乙组的失眠治疗效果最好,而丙组的效果最差。
锻炼时要根据个人兴趣选择体育活动。以有氧运动项目为主,如快走、跑步、游泳、自行车、健身操、跳绳、踢毽、体操、登山和球类等。年轻和身体好的人,也可以选择强度大的无氧运动项目。健康的成年人来说,不需要每天运动也能达到很好的效果。一般规律性的有氧运动,像走路、慢跑、游泳或骑自行车等,每周3~5次,每次30~60分钟,对睡眠就能有很好的改善。
美国睡眠协会的研究指出,导致大量出汗的运动,或运动时间与睡眠时间间隔过小都会对睡眠质量产生不利影响。运动强度一般以运动后的即刻心率来评定,应当在[(220-年龄)×(60~85%)]次/分钟的范围内。运动强度太大,机体过于兴奋,反而不容易入睡。此外,参加竞技性运动会让人的精神在运动结束后长时间处于紧张状态,也容易导致失眠。刚开始时运动量最好低一点,身体适应后再考虑慢慢提高运动量。每次运动30分钟以上,准备活动和整理活动最少5分钟以上。
综上可知,运动的确能治疗失眠,喜欢运动的朋友可以试试用运动的方法解决自己的失眠问题。
性早熟有什么特点 性早熟有哪些特别的表现
谈到性早熟,很多家长开始紧张起来,担心孩子出现性早熟。的确,有不少孩子确诊了性早熟。性早熟是怎么回事,性早熟有什么特点呢?性早熟有哪些特别的表现?不懂的妈妈们一定要看看,预防孩子性早熟从小做起。
性早熟的特点
1、性早熟是指在性发育年龄以前出现了第二性征,即乳房发育,阴毛、腋毛出现,身高、体重迅速增长,外生殖器发育。在男女儿童中,性早熟的发生率大约为0.6%,其中女性多于男性。
2、目前一般认为,女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮,男孩在10岁前开始性发育,可诊断为性早熟。由于性发育与多种因素有关,而且人的生长发育是一个连续的过程,因此并没有一个十分精确的界限。有些人认为,女孩在7岁前乳房明显发育或在9岁前月经来潮,男孩在9岁前开始性发育,才称性早熟,需全面检查。
性早熟有哪些特别的表现?
1、特发性性早熟
一般为散发性,以女性多见(女∶男约为4∶1)。少数可呈家族性(可能属常染色体隐性遗传)。病因不明,女性常在8岁前出现发育,其顺序为先乳腺发育→出现阴毛→月经来潮→出现腋毛,阴唇发育(有色素沉着),阴道分泌物增多。男性在9岁前出现性发育,睾丸、阴茎长大,阴囊皮肤皱褶增加伴色素加深,阴茎勃起增加,甚至有精子生成,肌肉增加,皮下脂肪减少。
两性都表现为身材骤长,骨龄提前,最终可使骨骺过早融合,使成年身高变矮。性心理成熟也提前,少数可有性交史或妊娠史。
2、中枢神经系统疾病所致性早熟症
其临床表现与特发性者相似,仅本型同时可能具有神经系统器质性病变相关的表现。鉴别主要靠颅X线、CT、MRI等检查。3、原发性甲状腺功能减退症(甲减)伴性早熟症
少数幼儿期前患甲减者可伴性早熟,可能由于甲状腺激素水平降低,负反馈减弱,使下丘脑TRH分泌增多,而TRH不仅刺激垂体分泌TSH增多,也刺激PRL、LH和FSH分泌增多,导致性早熟。
4、多发性骨纤维异样增殖症(Albrightsyndrome)伴性早熟
患者有骨骼发育不良,躯干皮肤有棕色色素斑,常伴性早熟。病因不明。好发于女孩,男孩极少。其性发育顺序与正常不同:正常发育常为先乳房发育→阴毛生长→月经来潮,而本病是先有月经来潮(生殖器官发育已成熟),再有乳腺发育。
5、Silver综合征伴性早熟
本征为矮小症,先天性半身肥大伴性早熟。出生时生长激素水平正常,但以后若给予大量生长激素治疗,可见身高增长迅速加快,推测与靶细胞对生长激素的敏感性低有关。本征性早熟的特征为骨龄与性发育相比明显延迟。
6、Williams综合征伴性早熟
本征伴有许多器官发育畸形,尤其是动脉狭窄的遗传缺陷性疾病。其遗传缺陷为7q11.23位点中有LIMK1、WBSCR1、WBSCR5、RFC2和弹性蛋白基因等16个基因缺失。临床表现为智力迟钝、学习障碍、认知和个性特殊,常伴性早熟。鉴别诊断依据基因缺失的检测。
7、睾丸中毒症伴男性性早熟
本病又称家族性男性非促性腺激素依赖性性早熟伴Leydig细胞和生殖细胞发育提前症。患者表现为阴茎增大,有的出生时即有肥大的阴茎。睾丸的Leydig、Sertoli细胞提前成熟并有精子生成,有时伴Leydig细胞增生。患儿的纵向生长和骨龄提前,肌肉发达,有阴茎勃起和排精者可有生育能力。少数成人患者精子生成障碍。绝大多数为家族性发病,少数为散发性。其病因为LH/HCG受体基因(2p21)发生错义突变
8、先天性肾上腺皮质增生症治疗后引起性早熟
先天性肾上腺皮质增生症如11β-羟化酶和21-羟化酶缺陷症患者,经糖皮质激素或同时盐皮质激素治疗后,血浆ACTH水平受抑制,肾上腺产生的性腺类固醇减少,但由于此期延误诊断和治疗,患者骨龄提前,如已达到青春期启动的界限值,患者可出现下丘脑-垂体-性腺轴功能的激活,引起性早熟,同样,以往曾用性腺类固醇治疗的患者也可如此。
9、假性性早熟
假性性早熟的临床表现与真性相比最主要的区别在于其性发育、成熟属于不完全性,即仅表现为某些副性征的发育表现,但无生殖细胞(精子和卵泡)成熟,无生育能力。
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