身体乏力没精神，出现疲劳的情况，从西医角度讲，可能是周期性的低钾血症和低血钠离子紊乱，脑血管供血不足，及一些慢性疾病等原因；从中医上讲，由于虚症所致，包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等，男性通常因肾虚，女性通常因气虚、血虚和阴虚而导致。
乏力没精神一般多考虑是气血虚弱引起的，脾为气血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虚也有关系，排除器质性疾病的基础上，可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤，进行治疗。药物治疗的同时，应调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够有效的缓解乏力症状，起到强身健体、增强体质的作用。
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精力差，易疲劳，嗜睡是什么原因引起
导致精力差、容易疲劳、嗜睡的原因有很多，比如过度消耗自己使身体透支、长期熬夜导致睡眠不足；长期不运动而身体代谢减慢；经常饮食不规律、吃垃圾食品导致营养不良；因生活和工作长期处于压抑状态，心理压力过大等或者存在一些疾病。
想要改善这种状态，首先要做的就是反思一下自己是否存在以上提到的不良习惯，如果有要及时调整，保持健康的生活习惯，身体也会慢慢变好。也可以吃一些中成药来调理一下，中医认为出现精力差、疲劳等可能和脾肾亏虚有关，可以服用补脾肾的药物来调理，比如万年青固精补肾丸，能够帮助补充精力、强壮身体、缓解疲劳。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
没精神是什么原因
主要有以下几种常见原因，第一个可能是睡眠障碍所引起的，患者可能是由于睡眠不好，得不到充分的休息，所以引起疲倦、精神不济。
另外有可能见于焦虑症的患者或者抑郁症的患者，患者由于长时间的焦虑、抑郁，导致患者的情绪低落、没有精神，当然除了情绪低落、没有精神以外，患者可能还有其他的各种各样的症状，例如消化不良、心慌、胸闷、气喘等等。
第三个还可能见于老年痴呆的患者，特别是有些年龄比较大的，可能会出现没有精神，但是老年痴呆的患者也很好识别，除了没精神以外，还会出现记忆力下降、语言功能下降、反应迟钝等等。
第四个可能见于过度劳累的患者，大家可能都知道，如果过度劳累可能也会出现没有精神。另外还有一个是肥胖的患者，特别肥胖的患者由于对于躯体的氧需求量比较大，所以人体正常的代谢达不到自身的需求，所以会表现没有精神，要进行区别对待，找到原因进行相应的处理。
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