一些内分泌紊乱的患者可以口服螺旋藻来营养支持治疗。螺旋藻与动物性蛋白是相克的,口服螺旋藻期间,应当尽量避免和动物性蛋白,比如猪肉,羊肉,牛肉等等一块食用。另外,螺旋藻还和咖啡、酒以及辛辣的食物相克。
应当注意患者如果免疫功能下降,可以多吃胡萝卜,菠菜,芹菜,橘子等富含维生素和纤维素的食物,平时一定要加强运动锻炼。另外,还可以是情绪引起来的免疫功能失调,建议患者一定要保持良好的心态,平时不要过于劳累。
螺旋藻的功效与作用 螺旋藻有什么好处
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富,最均衡的保健食品之一,螺旋藻对人体保健很有帮助,高蛋白含量,富含多种氨基酸。那么螺旋藻的功效与作用是什么呢?下面就为大家一一介绍。
螺旋藻的功效与作用
1.抗疲劳
螺旋藻中含有非常丰富的铁质和各种维生素,服用之后能有效调节神经细胞功能,并降低运动后人体内的乳酸水平,若能长期服用,则可起到抗疲劳的功效。此外,螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的效果,能有效促进体内代谢废物和毒物的排出,非常适合经常熬夜的人群服用。
2.提高人体免疫力
免疫力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的免疫功能。
3.促进婴幼儿健康成长
婴幼儿,尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸,这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外,螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源,可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯,还能有效地预防营养性贫血。
4.补充营养物质
螺旋藻中含有非常丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质,这些物质均属于活性物质,而且螺旋藻的细胞壁主要是由多糖构成的,所以非常容易被人体消化和吸收,服用之后能为人体补充充足的营养成分。
5.提高耐缺氧能力
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。
6.延缓衰老
螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质,可通过抗氧化作用清除自由基,延缓细胞衰老。
7.调节血脂、血压
丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱,同时在叶绿素和镁的合并作用下,能限制血压升高;降低血压,达到预防和治疗的目的。
看完以上介绍,相信大家对螺旋藻的功效与作用已经有所了解了。吃螺旋藻的好处还是很多的,所以大家在日常生活中还是可以适当的吃一些。
山药与什么相克
山药营养价值非常高,最适合滋补了。但食物有相生,亦有相克。如果搭配好了,可以使山药的营养价值翻倍;如果搭配不好,不仅会流失营养,后果还可能很严重。下面我们就来看看山药与什么相克。
山药与什么相克
1.猪肝
山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
2.碱性药物
山药中含有淀粉酶,当山药与碱性药物同服时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。
3.海味
一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
4.鲤鱼
山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
5.甘遂
山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。
6.虾
山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
7.南瓜
山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶,若与山药同食,维生素C则被分解破坏,从而降低了山药的营养价值。
8.黄瓜
山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶,若与山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏。
9.笋瓜
山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶,山药中富含维生素C,若笋瓜和山药同食,则山药中的维生素C会被分解破坏,导致山药营养价值的降低。
10.胡萝卜
山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C,而胡萝卜中含维生素C分解酶,若两者同时食用,维生素C则被分解破坏。
相信大家看完上文的介绍后,对山药与什么相克已经有所了解了,希望上面的内容可以帮助到大家。
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