老年皮肤瘙痒的原因有哪些?

老年皮肤瘙痒的原因比较多,像有些和老年人本身的慢性病有一定的关系,比如说糖尿病对于老年人的皮肤造成一定的伤害和损伤,就会导致皮肤瘙痒。

除此之外,老年人由于本身皮肤失去弹性,保持水分的能力会下降,这样也容易导致皮肤出现瘙痒的情况。

除了这些以外,还有一些主要是由于老人家对天气以及冷热变化的不适应,所以在干燥的天气下也容易出现皮肤瘙痒的情况。

另外还与老年人本身免疫功能的下降也有一定的关系,所以造成老年人皮肤瘙痒的原因比较多,可以从内分泌以及中医调养方面进行相关的治疗,从而取得比较好的疗效。

老年人失眠的原因 老年人失眠有哪些原因


  老年人失眠的原因有精神因素、心理社会因素、还有生理性因素等。一般有抑郁倾向的人睡眠质量都不是很好,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少,特点是清晨两三点醒来,再也难入睡。各种心理社会因素,均可引起老年人怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪上的变化,这些情绪上的波动都可使老年人产生失眠的现象。

  

老年人失眠有哪些原因

  1、由于受到年龄影响的原因

       失眠与年龄密切相关,年龄越大,失眠的可能性越大。老年人常常睡眠时间较短,加上夜尿,睡眠浅,容易醒来等,所以老年人失眠的发生率高于年轻人。

  2、由于环境的原因

      如果生活在环境嘈杂的地方、房子拥挤、床上用品不舒服,空气污染、或突然改变睡眠的环境,出现噪音、光线、温度过冷或过热、或是蚊子的干扰都会影响睡眠和失眠。

  3、由于疾病的原因

       如果身体不适都能引起失眠、失眠等多种疾病,或多种疾病可引起失眠。失眠往往是一种症状,往往隐藏在其他疾病的背后。如神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、营养不良、糖尿病等。

  

老年人失眠怎么改善

  1、保持规律作息

       按时起床按时入睡,中午尽量不要午休。若中午特别困倦的话,可以适当活动,让自己更加精神起来。

  2、合理补充营养

      平时可以多吃具有催眠功效的食物,如小米香蕉大枣牛奶等,尤其是小米,含有色基酸,能加快胰岛素分泌,让人们快速进入睡眠状态。

  3、改善睡眠环境

       睡觉前要把家里所有电器全部关闭,卧室窗户留一条小缝,保持室内氧气充足。适当加厚床垫,能保持舒适度。另外调整好枕头高度,不能太矮也不能太高。

  4、适当运动

       每天下午3-4点左右,快步走30分钟,能促进大脑生成内啡肽,具有镇静安神功效。运动能让失眠的老年人快速入睡,增加深睡眠时间。另外睡觉前一个小时也可以泡泡脚或泡澡。

导致老年抑郁的原因有哪些

导致老年抑郁的原因,目前还没有研究透彻,可能跟以下因素有关系,比如生物学的因素,心理因素,还有社会环境因素,往往是以上因素综合作用的一个结果。

生物因素主要是因为老年人往往会患上一些基础的躯体疾病,比如高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等,这些疾病本身都可能会让老年人出现抑郁、焦虑的情绪。

第二个,心理因素,可能是因为老年人经历了退休或者是失去亲人这样的一些原因,从而出现了自尊心下降,自信心降低,认为自己非常的孤独,没有价值感等。

第三个,社会环境的因素,可能也是跟以上原因有关系,也就是老年人环境的变化,没有办法适应环境的变化,从而出现一些抑郁的症状。

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