强直性脊柱炎患者不适宜做以下运动:
1.不适宜做引起腰背部疼痛的体力活动,比如爬山、弯腰等等。
2.患者要尽量减少或避免,使腰背部持续处于一个姿势的运动。
3.患者在平时可以选择有氧运动的锻炼方式,比如散步、游泳、太极拳等,运动不要过度。
4.患者在平时要保持正确的体位,坐位时要保持胸部直立,站立时要挺胸、收腹、双眼平视前方,卧位时要选硬板床,取仰卧位,避免侧身弯曲的体位。
高血压患者不宜做哪些运动
一,不宜做爆发性运动,如体重或下蹲又突然起立,因为这类运动都会加强心肌收缩,在瞬间血压会升高10到50毫米汞柱,使脑血管破裂的危险性增大。
二,不宜做高强度或费劲的动作,因为这类活动可使收缩压和舒张压同时升高,特别是舒张压升幅较大,可能诱发心脑肾的病变。
三,不做头下低的动作,特别是脑动脉硬化的老年人,头部下低时在地心引力的作用下,血流大量流入脑部,脑血管压力突然增大,可使脆弱的小血管发生破裂而致脑出血。
四,不要用力屏气,因为屏气时胸腔小腹压力会增高,使周围血管扩张的阻力增大,从而引起血压上升,此外屏气还可使心脏排血暂停,而突然不屏气时血液又会大量喷出,可能冲击脑动脉,脑血管破裂的可能性增大。
强直性脊柱炎需要做哪些检查确诊
确诊强直性脊柱炎需要做的检查包括影像学检查和实验室检查。影像学检查包括骶髂关节的CT或者核磁共振。实验室检查方面需要做的是血常规、血沉、C反应蛋白、肝功能、HLA-B27、类风湿因子等。
强直性脊柱炎患者要注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,睡硬板床,仰卧位、低枕,在站立或坐位时,尽量挺胸收腹。
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