高尿酸血症的肾病,顾名思义是由于长期的高尿酸导致的。高尿酸血症的时候,也就是说血中的尿酸达到了,或是超过了饱和度。尿酸的饱和度一般就是超过420μmol/L,这个时候,它就会形成尿酸盐的结晶,它就会沉积在肾脏引起肾病。这个也可以沉积在关节,引起我们叫痛风性关节炎。痛风性肾病就是由于高尿酸导致的,因此我们治疗,主要是降血尿酸。生活中如何预防高尿酸血症呢,就是低嘌呤饮食,控制体重。
如何预防高尿酸血症肾损害
预防高尿酸血症肾损害主要是防止出现高尿酸血症,或严格控制血尿酸的水平。预防高尿酸血症首先要严格控制高嘌呤食物的摄入,动物内脏,肉汤,啤酒等嘌呤含量最高。大部分鱼类,贝类,肉类及禽类,黄豆,四季豆,菜豆,芦笋,菜花,菠菜,蘑菇和花生等食物的嘌呤含量也比较多,高尿酸血症者应该尽量避免食用。
其次,要注意多饮水,液体摄入量大于每天三千毫升,每天的尿量维持在两千到三千毫升,简化尿液将尿的酸碱度PH值维持在6.5到6.9的范围内。血尿酸水平与体重指数呈正相关,因此超重者应该控制总热量,节制每天进食的总热量,减轻体重。另外要尽量少饮用含乙醇和含糖的饮料。最后高尿酸血症的患者应将血尿酸水平控制在目标值,减少其对肾脏的损害。
痛风和高尿酸血症如何预防?
痛风和高尿酸血症跟进食含嘌呤高的食物有直接关系。
高嘌呤的食物在身体以后代谢最终的产物就是尿酸。尿酸结晶凝结在小关节就形成了痛风。所以在饮食上我们要控制高嘌呤食物的进食。具体来讲是豆制品、动物的内脏、浓汤,以及啤酒红酒等,这些都要少吃。
另外我们知道尿酸是一个酸性的物质,在饮食上我们可以多吃一些碱性的食物或多喝水来促进它排出。具体来讲,可以多吃海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜等食物。
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