肩关节半脱位最好的护肩方式就是多做功能锻炼。包括肩关节主动被动的功能锻炼，例如，外展，旋转，环转，伸屈等等活动，防止肩关节周围的肌肉发生萎缩。局部的肌肉软组织强大以后就不容易出现半脱位了。
肩关节半脱位的情况多出现在偏瘫的病人，偏瘫以后，一侧上肢的活动减少，肩关节的活动减少以后，肩周的组织肩部的肌肉逐步的发生萎缩，黏连。而且，肩关节具有关节囊松弛，关节活动范围大的特点。所以就容易出现肩关节半脱位的情况。
除了主动被动的功能锻炼以外，我们还可以考虑进行推拿，按摩，理疗等等处理，防止半脱位的发生。
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