如果感冒出现胳膊酸痛的情况，可以首先进行体温的测量，看是否有发热的情况，如果有明显的发热，要对症进行相关的治疗，如果没有明显发热的情况，要注意休息，多饮温开水，促进身体的代谢，这样也能够缓解胳膊酸痛的情况。
另外要注意休息，避免从事重体力劳动，保证充足的睡眠，在进食方面要以清淡有营养的食物为主，避免吃辛辣、刺激的食物，如果酸痛症状比较明显，应当及时到医院就诊，在医生的指导下用相关药物进行对症治疗。
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