俗话说一孕傻3年，很多产妇在生完孩子以后出现明显的记忆力下降，反应迟钝，主要有以下3个方面的原因：
1，产妇生完孩子以后忙于照顾孩子，可能会出现严重的睡眠不足，进而导致记忆力下降。
2，很多产妇在生完孩子后会有严重的情绪变化，出现焦虑、抑郁，进而也可导致记忆力下降。
3，产后会存在激素激素水平的变化，也会对记忆力造成一定的影响。大部分产妇生完孩子后出现的记忆力下降属于正常的生理过程，一般不需要特殊处理，通过自我情绪调整，改善睡眠都能够得到缓解。如果记忆力下降的问题持续的时间比较长，且影响了正常的生活，就需要到医院去正规就诊，一方面排除抑郁症，需要给予正规的心理疏导或者是药物治疗。另一方面要检查一下患者激素水平的问题，排除一些内分泌系统的疾病。
生完孩子记忆力下降怎么办
有一些产妇生完孩子以后会出现这种记忆力的下降，这是一个比较常见的情况。因为俗话说一孕傻三年，其实这真的是有科学根据的。如果我们发觉自己出现了记忆力下降：
第一，我们要积极地面对它，因为这种是正常的生理反应。我们孕后就会出现记忆力，和反应的下降。
第二，我们要积极地调整自己，多吃一些有营养的物质，包括微量元素，改善记忆力。
第三，我们要给予充足的睡眠，不要过分的担心。过分的担忧和过分的焦虑，这些都会对记忆力有影响。
如果我们记忆力下降的程度非常严重，持续时间比较长，我们就要及时到医院来就诊，查明相关的原因。
生孩子后记忆力下降怎么办
这就涉及很多方面：
第一，因为生完孩子以后，母亲本身非常的虚弱，而且还要照顾孩子，夜里面要起来喂奶，所以说睡眠得不到充分的休息，所以我们首先就要保证，生完孩子以后的产妇，要得到非常良好的休息，还有睡眠；
第二，因为我们产后身体会比较的虚弱，所以我们要尽量的，吃一些有营养的物质，补充我们的脑细胞；
第三，就是生完孩子以后，可能会有产后的焦虑，和产后的抑郁，对于记忆力都会有一定的影响。
所以要尽量的多从事一些积极健康的活动，避免产后的焦虑和抑郁，对于记忆力也是有改善的。
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