肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱、和滑囊的特异性炎症引起的。是一种骨关节病变，不是由于运动损伤引起的。
建议日常生活中注意保暖，不要着凉，适当的进行体育锻炼，增强体质，避免剧烈运动，劳逸结合。同时保持良好的心态，不要压力过大，不要过于紧张。同时规范坐姿，不要长时间保持同一个姿势。对于肩周炎，也要早发现早治疗，避免延误病情。
肩袖损伤就是肩袖撕裂吗
肩袖损伤通常就是肩袖撕裂。一般肩袖损伤和肩袖撕裂在本质上是一样的，多数都是一种外伤导致的表现，可以通过服用药物进行治疗，必要时手术治疗。
肩袖损伤或者是肩袖撕裂大部分原因都是由于间接暴力引起的，比如都是由于提拉重物或者是不小心摔跤而导致，其主要症状有可能会导致肩袖局部出现水肿或者是出血的情况，有时还会伴有疼痛以及肩关节功能障碍等，严重的还有可能会导致手臂活动受限，要及时的进行治疗。疼痛严重时可以服用消炎止痛类的药物，比如服用头孢克肟胶囊、阿司匹林肠溶片，病情严重的可以通过小切口开放手术修补损伤的肩袖。
恢复期间要多注意休息，避免有剧烈运动，以免运动幅度过大引起二次受伤，在饮食上多吃一些富含优质蛋白和维生素多的食物，有利于病情的快速恢复。
神经损伤能运动吗
神经损伤在急性期是不建议运动的，患者应当以休息为主；而在恢复期，应当建议患者多进行康复运动，以促进神经功能的修复。
患者如果出现神经损伤的情况，应当及时去医院的神经内科或者神经外科就诊，完善肌电图、神经传导速度、CT、核磁共振等相关检查，以进一步明确神经损伤的情况。同时，应给予维生素B1、维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物治疗。
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