吃瓜子一般的情况下不会导致便秘的，吃瓜子对于改善便秘有一定的作用。如果一个人经常大便干燥或者是存在一些便秘的状况，那么可以适当的吃一些瓜子，因为瓜子当中是富含油脂的，这些油脂可以起到润肠通便的作用。
我们常用的一些润肠通便的中药，比如麻子仁、柏子仁都是含有一定油脂的，而瓜子当中也是富含油脂，因此能够起到润肠通便，改善便秘的作用。对于便秘的人，也可以适当的增加一些新鲜的蔬菜和水果，来改善胃肠的蠕动，也可以养成每天揉腹部的习惯来改善便秘。
孩子便秘了吃香蕉可以通便吗 孩子便秘怎么办
宝宝便秘的时候，爸爸妈妈可能会准备一些帮助肠胃蠕动的辅食让宝宝吃，例如香蕉。那么问题来了，孩子便秘了吃香蕉可以通便吗？一起来看看吧。
孩子便秘了吃香蕉可以通便吗
孩子便秘了吃香蕉不可以通便。香蕉膳食纤维含量不高，即使是成熟香蕉，通便效果也不好。没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸（也叫单宁），这种物质对消化道有收敛的作用，会抑制肠胃蠕动，孩子若摄入过多反而有可能加重便秘。
孩子便秘怎么办
1.改善饮食
当成长中的孩子有便秘发生，家长可以改善平时饮食结构，让孩子多喝水，来软化大便，并且在饮食中还需要多吃含粗纤维食物，蔬菜就是不能少的。菠菜、芹菜、以及玉米、地瓜都是不错的选择，同时每天还需要养成定时排便的习惯。
2.按摩
用温热的大手给宝宝的肚子进行按摩，在肚脐周围处，用手均匀力度进行顺时针按摩，这样对宝宝肠胃蠕动有帮助，而且还可以帮助宝宝消化，对宝宝吸收也是有好处的，可以坚持给宝宝按摩，改善便秘。
3.服用益生菌
孩子便秘除了服用药物治疗，还有一种方法帮助孩子缓解便秘，那就是合理服用益生菌，对便秘有很好改善效果。益生菌里面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到达肠胃，有助于补充体内缺少的益生菌，恢复肠道菌群自然平衡，促进快速排便。
4.服用乳果糖
便秘的孩子，会出现拉不出来现象。可以吃水果或乳果糖来给予治疗。饮食上以清淡还有好消化的食物为主，辛辣烧烤干燥食物最好是少吃或是不要吃。出现长期便秘，是由于机体肾虚以及气血不足引起。
5.使用开塞露
当一般方法处理都不见效的时候，可以采用开塞露来通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用，会产生依赖性。
经过上文的介绍，相信大家对孩子便秘了吃香蕉可以通便吗已经有所了解了，除此之外还介绍了孩子便秘怎么办，希望可以帮助到大家。
吃柿子治便秘吗
吃柿子并不能有效治疗便秘，因为首先柿子当中含有的膳食纤维含量并不特别丰富，而且柿子含有鞣酸，过量食用在胃酸环境中容易形成胃石。
一旦患上胃石症以后，患者由于出现腹痛、烧心以及腹部饱胀等不适症状，会引起进食量减少，反而会加重便秘的症状，有便秘的患者可以多吃富含膳食纤维的各种食物，比如各种新鲜的蔬菜和各种富含膳食纤维的水果，像芹菜，韭菜，菠菜，苹果、梨、柚子等等。
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