患者：您好，我有个朋友是乙肝携带者，请问我朋友平时应该注意些什么呢？
药师：乙肝携带者平时要注意定期体检，不能饮酒，不能熬夜，不要进行剧烈的体育锻炼，饮食要清淡，低脂，可以吃些富含蛋白质以及维生素的营养饮食，不乱用伤肝的药物等等。
患者：嗯，您能具体讲一下吗？
药师：嗯，因为酒精在体内能转化成乙醛，对肝细胞有直接毒性作用；长期熬夜能使免疫力下降，肝脏解毒能力下降，容易出现肝脏炎症活动；经常剧烈的体育活动容易使肝脏处于缺血缺氧状态，也容易诱发肝脏炎症。因此饮酒、熬夜和剧烈运动是乙肝携带者忌讳的事项，此外不要滥用药物，否则可能会导致病毒耐药和产生相关的副作用。这里建议乙肝携带者每3个月到半年做一次肝功能、肝彩超、肝纤维化扫描、甲胎蛋白、病毒量的监测。这样才能全面的对肝脏进行评估，及时发现问题及时治疗；如果指标正常，不需要用药治疗，坚持随访即可，如果定期复查肝功和乙肝病毒DNA载量，两项检查出现不正常，就应该及时抗病毒治疗，纳信得富马酸替诺福韦二吡呋酯片是常见的抗病毒药物，它能够抑制乙肝病毒的复制，减低病毒载量，减少肝硬化和肝癌的发生率，延缓肝纤维化、肝硬化的发展。如果是有肝硬化或纤维化的乙肝病毒携带者，不论转氨酶是否异常，都需要遵医嘱使用富马酸替诺福韦二吡呋酯进行抗病毒治疗。
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乙肝携带者需要注意什么？
乙肝携带者除了治疗以外，个人的生活还是需要注意一些问题的。
首先不要喝酒，不要吃损害肝脏的药物，这很关键。在饮食上要有节，要定时定餐，这样的话才能保证，胃肠功能的正常。因为乙肝的病人，他因为肝脏不好，消化道症状是最重的，如果你饮食不好、暴饮暴食，那样肯定症状会加重。
另外一个，生活要有规律，要注意休息，然后要适当地运动。如果转氨酶正常的时候，我们是提倡病人要正常工作，正常运动的。可是转氨酶高，特别是出现黄疸的时候，我们要求病人休息。
另外一个，就是要保持心情的愉快，俗话说怒伤肝、思伤脾，所以我们要心情愉快，才能对肝病有帮助。
乙肝携带者应该注意些什么？
乙肝携带者需要注意休息，清淡饮食，不能饮酒和吸烟，并且需要定期的到医院去复查，一般建议每3个月复查一次。有的乙肝携带者可能会出现乙肝病毒活动，表现为转氨酶的异常，这样的患者需要进行抗病毒治疗。经过抗病毒治疗以后，可以使患者肝硬化以及肝癌的发生率下降，可以使传染性明显的减小。
对于大部分患者，经过抗病毒治疗，病情是非常稳定的，但也需要定期的复查，需要注意评估抗病毒的疗效以及观察药物的不良反应。
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