常见的口罩对于预防流感都有一定的效果，但如果需要防霾，那就需要选购专业防护型口罩。但只有正确佩戴口罩，才能起到防流感、防霾的作用，但大多数人的佩戴方法都是错误的。常见的口罩对于预防流感都有一定的效果，但如果需要防霾，那就需要选购专业防护型口罩。但只有正确佩戴口罩，才能起到防流感、防霾的作用，但大多数人的佩戴方法都是错误的。
随着冬季来临，雾霾和呼吸道疾病引起的咳喘也明显增多，而口罩是我们选择的第一道防霾防病武器。
但是，市场上形形色色的口罩种类繁多，用途繁多，我们应该怎样正确选购口罩？
常见的口罩有这4种：
距文献记载，世界上最早使用口罩的是中国，《礼疏》及《孟子》中均有关于口罩使用的描述，但在古代口罩主要用于防止口气污染食物，材料也主要以丝绸为主。而随着科技的进步，口罩的材质、种类也越来越繁多。目前常见的口罩有这4种：
1、普通纱布/棉布口罩：由不同层数的脱脂纱布或棉布构成，纱布口罩从4层到12层不等，通常市面上售卖的卡通棉布口罩一般为1-3层。这种口罩不能用来防霾，因为无法过滤空气中的细颗粒物。
2、一次性无纺布口罩：一种为表面由纯棉脱脂纱布或针织面料制成，中间夹有各种无纺布;另一种直接由无纺布缝制。在医院中常见的外科口罩就是这种。但依旧不能过滤空气中的细颗粒物，起不到防霾作用。
3、N95口罩：N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。\"N\"的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);\"95\"是指，过滤0.3um粒径颗粒物的过滤效果达到95%。所以，N95不是特定的产品名称，而是标准。一般情况下，N95等级的口罩可以有效防霾。
4、活性炭过滤口罩：活性炭口罩是在相应等级的口罩中加入了活性炭层，比如N95等级口罩中加入了一层活性炭层，主要是用来吸附有机气体或异味。所以并不是说同样等级的口罩，加入了活性炭，防霾效果就更好。
无论以上哪种类型的口罩，对于冬季防流感来说，都有一定的效果，但前提是佩戴正确。
GET这4点，口罩才算戴对了。
世界卫生组织说了，必须正确使用和处置口罩，才能保证其效力，否则反而可能增加疾病的传播风险。以下是世界卫生组织给出的口罩的正确戴法：
1、用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙。
2、在使用时，避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后，例如为取下或清洗口罩，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。
3、在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁和干燥的口罩。
4、不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。
注意！戴口罩不要踩这2个坑：
1、成天戴口罩
我们可以看到有些人，无论是否是雾霾天，都会被要求戴口罩，以为这样可以防寒或病菌，这种观念是不对的。人体的鼻腔有丰富的毛细血管，吸入的空气经过鼻腔加温加湿，进入肺部的空气温度已经和人体相当。如果长期戴口罩，鼻部毛细血管得不到锻炼，功能就会下降，从而导致人体抵抗力下降，反而容易感冒。我们建议在空气质量优良、温度适宜、通风良好的时候可以不用戴口罩，锻炼机体抵抗能力。
2、专业型口罩更好
很多人有这样的误区，以为N95、N99口罩等专业防护型口罩对人体有更好的防护作用。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越
好。但是，口罩越密闭，呼吸阻力增大越明显，呼吸阻力增大，长期佩戴可能造成呼吸困难，甚至因为缺氧导致头晕。所以我们一方面建议不要长时间佩戴专业防护型口罩，另一方面，不建议儿童、孕妇、老年人及呼吸道疾病患者佩戴此类口罩。
感冒戴口罩会不会加重
感冒戴口罩一般不会出现加重的情况。
感冒是一种常见的疾病，在正常情况下，感冒戴口罩一般不会加重病情，反而会帮患者阻碍一些病菌，防止患者再次吸入大量的病菌，导致病情加重或者复发，所以感冒戴口罩不会加重。
感冒通常是因为或者平时不注意自身的保暖工作引起，也有可能是因为患者感染了病菌等因素导致，会使患者出现打喷嚏、流鼻涕等症状，有时还会出现发烧的现象，一般需要通过服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物进行治疗，如果或者出现了发烧的情况，还需要配合物理退烧的方式进行辅助退烧。
在疾病治疗期间，要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果有助于补充体内所需要的营养物质。
怎么判断是不是流感 流感和普通感冒的区别
流感和普通感冒是不一样的，如果患了普通感冒可能过几天就好了，但是患了流感之后需要及时治疗才能得以控制。那么怎么判断是不是流感呢？下面一起来看看。
怎么判断是不是流感
1.看症状
流行性感冒病情比较重，比如发热，体温通常超过39℃，一般在流感的流行季节，北方在冬春季比较多。在流感流行的季节，又以高热以及咽痛、流涕、咳嗽、胸痛等症状，则可能是罹患了流感。
2.病愈时间
一般普通感冒发热温度较低或不发热，一般来说5到7天即可痊愈。而流感则不然，流感表现出的呼吸系统症状不一定很明显，但全身症状显著，表现为关节酸痛，严重的头疼，流感起病快，发热高，病程长，高热可达39℃以上，病程一般为7到14天，全身乏力可延续2到3周。
3.看发病时间
对于流行性感冒一般是在换季的时候属于爆发的高峰期，因此流行性感冒一般是多见于换季的时候，如果是在换季的时候感冒，而且突发的咳嗽，关节疼痛，出现严重的身体不适，可能也是被患上流感了。
流感和普通感冒的区别
1.病因不同
普通感冒如果是病毒性感冒，绝大部分是由于鼻病毒，呼吸道合胞病毒感染所导致的，如果是细菌感染，一般是由于革兰氏阳性球菌感染所导致的。而流行性感冒就是流感病毒感染引发的。
2.症状不同
普通感冒起病一般比较急，主要是鼻咽部的症状比较明显，患者可能会出现喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可以表现为咳嗽、咽干，咽部有瘙痒的感觉或者烧灼的感觉。流感具有传染性，一般起病比较急，有高热、头痛、乏力，眼球的结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状。
3.并发症不同
流行性感冒如果治疗不及时，容易病发肺炎、心肌炎、或脑膜炎等比较严重的并发症。而普通感冒并发症相对来说更少，一般是鉴于年老体弱的患者或者是抵抗力比较弱的小婴儿，容易出现中耳炎或肺炎等并发症。
怎么判断是不是流感以及流感和普通感冒的区别就为大家介绍到这里了。如果大家患有流感，一定要及时治疗，防止出现严重的并发症。
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