导读： 戴活性炭口罩最管用 调查：纱布口罩卖脱销 测量阻隔效率比较4种口罩 提醒：口罩还要注意防菌 结论：带有活性炭的口罩最防PM2.5 原理：口罩是怎么阻隔颗粒物的 医用口罩分里外、上下 浅色一面贴脸部有金属条的一面冲上现在，PM2.5天气横行，如何有效缓解它对人身体的伤害呢？哪种口罩阻隔PM2.5效果最好？
戴活性炭口罩最管用
这几天，北京遭遇本月的第四次雾霾天气。为了身体健康，人们开始采用防护措施，各种口罩也随之热销。那么，到底哪种口罩能够有效地阻隔PM2.5颗粒呢？
昨天，记者带着从市面上购买的4种口罩走进了中国建筑科学研究院环境测控优化研究中心，在进行专业测试后发现，带活性炭滤网的口罩比较适合在雾霾天气里戴。相反，纱布口罩面对细小颗粒物几乎起不到阻断作用。
调查：纱布口罩卖脱销
“不好意思，纱布口罩已经断货好几天了。”昨天下午，在位于南沙滩的一家药店里，一名销售人员这样回答记者。据她观察，这几天，来买口罩的人特别多，“厚厚的纱布口罩最受欢迎。”相比之下，一次性口罩卖得就没那么火爆。
而在一些网店里，市面上不常见的N95和带活性炭滤层的KN90口罩正在热卖。记者看到，有的网店在30天中竟销售了78454件N95口罩。
体验：带活性炭滤网的口罩舒适度差
实验开始前，记者购买了4种口罩：24层的纱布口罩，一次性医用口罩，N95口罩，以及带活性炭滤网的KN90口罩。记者分别对这4种口罩进行了佩戴体验。结果发现，戴上N95口罩、KN90口罩会有呼吸不顺畅的感觉，舒适度要比纱布口罩和一次性医用口罩差一些。
测量阻隔效率比较4种口罩
昨天下午，记者来到位于北三环的中国建筑科学研究院环境测控优化研究中心，对4种口罩的PM2.5阻隔效率进行测试。用于测试的仪器是美国TSI公司生产的智能粉尘监测仪，型号为8532。技术人员李铭介绍，这是国际上使用比较广泛的一种监测可吸入颗粒物的仪器，能够比较快速地监测空气中的可吸入颗粒物，灵敏度可达1微克/立方米。
李铭为记者设计了一套测试方案，先测量仪器所在房间的PM2.5值，然后再分别用不同类型的口罩分别遮盖住仪器的金属探针，模拟人佩戴口罩的情形，对比PM2.5值的变化。每种口罩的测试时间设定为3分钟，测试结果取三分钟内测定数值的平均值。在对测量PM2.5值的金属探针进行过滤净化处理后，得出室内的PM2.5值为400微克/立方米。
随着监测仪启动，仪表盘上的数字在不断地变化。李铭表示，4种口罩的测试结果分别除以室内的PM2.5值，就可以得出4种口罩的阻隔效率。
提醒：口罩还要注意防菌
王志勇介绍，N95和KN90口罩对PM2.5颗粒具有很强的阻隔作用，一方面是由于本身的过滤材料，另一方面是口罩的造型与脸部紧密贴合。“口罩的密合度很重要，比如口罩与脸型不匹配，或者在使用过程中露出缝隙，都会影响PM2.5的阻隔效果。”
“对于口罩而言，还有两个方面值得注意，一个是有效隔离PM2.5颗粒物，另一个是抵御细菌的滋生。”绿盾PM2.5口罩生产厂家康纶纤维董事长赵丹青告诉记者，由于N95口罩相比一次性口罩的价格要高，所以很多人舍不得使用一次就丢掉，大都重复使用，这就要注意细菌滋生的问题了。在佩戴口罩出行的过程中，口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液。在湿热的环境下，这些细菌容易滋生，反而对人体不好。“而像N95等一次性口罩，最好不要反复使用，避免给自己带来二次污染。”
结论：带有活性炭的口罩最防PM2.5
20分钟后，智能监测仪自动计算出了测试结果。有些出人意料的是，阻隔PM2.5颗粒效果最好的，并不是N95口罩，而是带有活性炭滤层的KN90口罩；相反，阻隔效果最差的并不是只有薄薄两层的一次性医用口罩，而是拥有24道“防线”之多的纱布口罩。
记者从实时监测的数字中注意到，模拟佩戴纱布口罩实验测得的PM2.5值一直保持在282左右，最高值甚至达到390。也就是说，纱布口罩几乎对PM2.5颗粒没有阻隔作用。可见，阻隔PM2.5的效果与纱布层数并没有关系。
对此，中国建筑科学研究院环能所的工程师王志勇解释说，别看24层纱布口罩看起来比N95和KN90的口罩厚实得多，但是纱布纤维之间的间隙大，因此，这种口罩只能滤掉大一些的颗粒物，对于类似PM2.5的细颗粒物，过滤的效果自然会差很多。他表示，口罩阻隔PM2.5的效果优劣，关键在于制造口罩的材料。
李铭说，原先他设想N95口罩应该是4种口罩中阻隔效果最好的，但没想到这款口罩的过滤效果反而不如KN90口罩。“这是因为口罩中的活性炭吸附了空气中的一些有机物颗粒导致的。”王志勇说，根据环保部门的数据，北京的PM2.5颗粒物来源中，有22%以上来自机动车排放，机动车排放的尾气含有有机物，而活性炭对于这种有机物有良好的吸附效果，这也就能解释为什么N95口罩的隔离效果不如KN90的好。王志勇说，佩戴N95和KN90的口罩时，呼吸会感觉比较闷，这是因为口罩阻隔效果好的缘故。阻隔效果越好，呼吸会感觉越费力。
原理：口罩是怎么阻隔颗粒物的
口罩最早出现在十九世纪末的医院，当时是为了避免医护人员在工作中被细菌感染。直到1918年，西班牙大流感暴发，口罩才从医院走进人们的日常生活中。
起初，人们使用的是用多层脱脂纱布制成的口罩。这种纱布口罩的优点是厚实吸汗，可重复使用，易于洗涤，价钱便宜。其隔离原理是通过一层一层的纱布，对空气中的颗粒物进行阻挡。实验证明，具备足够层数的纱布口罩是能够滤除相当一部分粉尘和细菌的，因此，这种口罩长期以来一直是人们使用最多的类型。
2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩走进人们的视野，成为市场的新宠。与此前的医用纱布口罩或一次性口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多。其过滤原理主要是通过高效静电滤材吸附体积极小微粒，来达到空气净化的效果。由于微尘吸附在这层静电滤材上，且这层滤材不能水洗，因此类似这种N95的防尘口罩均是一次性的。
而带有活性炭滤层的口罩，则是在高效静电滤材的基础上，又添加了特效活性炭层，除了过滤，还增加了可以吸附异味功能的活性炭。而这种活性炭有很强的吸附性能，能在它的表面上吸附气体、液体或胶态固体。
医用口罩分里外、上下
浅色一面贴脸部有金属条的一面冲上
雾霾天出门最好戴上口罩。本报记者也通过实验发现，带有活性炭滤网的口罩最有效。但正因为过滤效率高，相应造成的呼吸阻力也就越大，长时间戴着会引发身体不适。北京朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新建议对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。
目前药店里最常见的就是医用外科口罩。北京市疾控中心主任邓瑛发现不少人戴口罩不够标准。邓瑛解释说，医用外科口罩有正反两面，戴口罩时，应让颜色较深的一面、也就是蓝色或者绿色的那面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴着脸部；口罩还分上下，有金属条的一边是上端，佩戴时应该紧贴鼻梁。
戴口罩应该分四步。洗：清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面；挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；压：用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。
有些年轻爱美的女孩子喜欢漂亮的彩色口罩。北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒说，普通合格的口罩一般都是无色口罩，其材质都是用纱布和无纺布做成的，没有经过任何的化学处理，无异味，而且透气性和过滤性都很好，所以较为安全和清洁。时尚彩色口罩大多为化纤面料，图案和色彩也都经过染料染色制成，可能存在刺激气味，有些彩色口罩内外颜色不一，再加上透气性较差。虽然使用起来美观，但却存在一定的健康隐患。郭兮恒建议，购买口罩时，最好到正规的医院或药店购买，千万不要在一些路边摊购买，或者购买时只一味图时尚好看，而忽略了口罩本身的功能。
雾霾天气会对人体造成哪些危害 雾霾天气如何做好防护
雾霾天气会伤害生殖泌尿系统，容易引发心血管疾病，还会出现上呼吸道感染。雾霾会导致生殖泌尿系统出现病变，会出现肾衰竭，尿毒症，精子畸形，前列腺增生等病症。雾霾天气气压会降低，很容易诱发心脏疾病。雾霾中含有大量的可吸入性颗粒，进入呼吸道会附着在肺泡上，很容易引发鼻腔疾病，还可能会出现肺部硬化，引发肺癌。
雾霾天气的危害
1、伤害生殖泌尿系统
雾霾中的可吸入物质进入到身体的血液中后，就会堆积在身体的各个器官，包括男性的精囊。生殖泌尿系统是身体代谢较快的一个组织，当吸入的颗粒进入到人体血液循环后，首先受到影响的就是生殖泌尿系统，这时就会导致生殖泌尿系统病变，会出现肾衰竭，尿毒症，精子畸形，前列腺增生等病症。
2、引发心血管疾病
雾霾天气容易导致气压降低，空气湿度增大，在这种情况下外出身体无法排汗，很容易诱发心脏疾病。雾霾中含有大量的可吸入性颗粒，进入到呼吸道就会粘在肺泡上，很容易引发鼻腔疾病，严重的还可能出现肺部硬化，甚至会引发肺癌。
3、上呼吸道感染
雾霾中会漂浮着大量的有害物质，吸入这些有害物质很容易对呼吸道造成伤害，还会破坏呼吸道黏膜，鼻腔变得干燥，会破坏呼吸道黏膜的防御能力，导致容易细菌进入呼吸道，引发上呼吸道感染。
雾霾天气如何做好防护
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气早晚不要开窗通风，在太阳出来了，或污染指数下降后再开窗通风。也不要把窗户关得太严，可在中午阳光较充足、污染物较少的时候，短时间开窗换透气。
2、佩戴防护口罩
外出时戴上口罩，这样可以防止粉尘颗粒进入人的身体。
3、饮食清淡多喝水
雾霾天饮食要清淡、易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。不仅可以补充维生素，还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。
4、减少外出
雾霾天气最好不出门。雾霾天气晨练会使呼吸加深加速，会将更多有害物质吸入体内，容易诱发或者加重各种疾病，如老慢支气管炎、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人。
5、使用新风净化系统
新风系统不开窗就可以将室内外空气进行置换，并且净化过滤进入室内的空气，使室内空气变得清新健康。
雾霾天气如何保健 应对雾霾危害九要点
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。如何应对大雾带来的健康危害?
减少外出。
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
减少户外锻炼。
雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
戴好口罩再出门。
为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
做好个人卫生。
雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
重视居室卫生。
大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
关闭门窗。
由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
调节情绪、饮食清淡。
由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
采取预防措施。
为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
行车走路要倍加小心。
中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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