导读： 第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要 第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品 第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品 第五：为宝贝准备好防晒用具 第六：为宝贝选择合适的外出服装 第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具 第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用 第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品 第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。
不少妈妈在空闲之余都会带上宝贝出门晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但是，儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。在这炎炎夏日，带宝宝到户外活动时，一定要采取有效的防晒措施，才能有效的避免宝宝的皮肤被阳光晒伤。
第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要
通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。
由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。
第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品
宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。
第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品
成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。
第五：为宝贝准备好防晒用具
阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。
这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
第六：为宝贝选择合适的外出服装
夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。
第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具
夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。
第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用
因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品
即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。
第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。
夏日室外温度高，日照强烈，带宝宝户外玩耍的同时你为他做好防晒措施了吗?小编建议每次的户外活动时长在一小时左右即可，活动场地应选在有树荫或遮挡的阴凉处活动，这样一来不仅不妨碍宝贝的身体对紫外线的吸收，还能防晒护肤。户外活动时，别忘了给宝贝补充水分噢!
4个最适合宝宝的秋季户外活动
户外活动是孩子亲近自然的最佳方式，也是宝宝茁壮成长、培养健康体魄的有效手段。秋天到了，宝宝们也更多得来到了户外，那么，在这温度适宜、空气清新的秋季，宝宝们做些什么户外活动更好呢?
适合宝宝的秋季会外活动有哪些?
户外锻炼
每天都带宝贝出去玩，可以养成户外运动的习惯。来自大自然的空气、阳光刺激，有助于宝贝的体格发育。不要给他穿过于厚实的衣服，让他自由活动，在安全的前提下，让他自己去触摸感兴趣的东西。特别是对于那些开始学走路的宝贝，妈咪要学会“放手”，宝贝的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强。>>推荐阅读：让孩子在快乐中跑出健康
远足采摘
秋天是收获的季节，带上宝贝去采摘会有说不出的快乐。当然此时的宝贝最好是已经会走路了。妈咪要选择合适的采摘地和采摘品种，1岁多的宝贝适合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘苹果、打核桃，总之要适合自己的宝贝。
树叶贴画
秋天的树叶最是五彩缤纷，多采集一些形状特别、色彩漂亮的树叶吧，全家一起搞个树叶创作。既培养了宝宝的艺术创作细胞，也让宝宝更加体会到了大自然所带来的乐趣。
听风看雨
难免我们也会遇到一些恶劣的天气，不过这有什么关系，和宝宝在窗台一起听听风，看看雨吧，花草树木，风雨雷电，自然界从来都是丰富的。让孩子学会在静谧中感受自然吧!
在这个舒适的季节让孩子走出钢筋水泥吧，多做一些户外活动，多接触一些自然，让宝宝在快乐的笑声中健康成长吧!
夏季预防宝宝中暑 要注意这三点
夏季预防宝宝中暑 要注意这三点
最近的气温是一天比一天高，很多的成年人都受不了这样的高温了，更何况一些很小，没有表达能力的宝宝!你们知道宝宝中暑的症状都有哪些吗，生活中宝宝中暑怎么办呢?其实家长们最好的就是做好预防中暑的工作，赶紧来看看下文详细的介绍吧!
夏日炎炎，宝宝各个系统和脏器发育还不完善，体温调节能力比较差，皮下脂肪丰富，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，不利散热，因此宝宝比成人更容易中暑。
如何让婴幼儿平安度过这个夏季呢
中暑判断及分类
先兆中暑，高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5 ，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。
轻度中暑，具有先兆中暑的症状，同时体温在38 以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。
重度中暑，除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40 以上时必须及时送医院急救。
中暑后的处理
发现宝宝有中暑症状，尽快使宝宝脱离高温环境、迅速降温和保护重要脏器功能。
1.改变环境
迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20 ～25 房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。
2.降温
轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。
上肢擦拭顺序：自侧颈，肩，上臂，外侧手背;自侧胸，腋窝，上臂内侧，肘窝，手心。
背部擦拭顺序：自颈下至臀部。
下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。
用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5 以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。
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