导读: 宝宝多大能喝果汁 宝宝添加果汁的原则 天然无添加鲜榨果汁。 鲜榨果汁要稀释。 果汁不可饮用过多。婴儿喝果汁的注意事项
宝宝多大能喝果汁
没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁,如果是母乳喂养,由于母乳中含有维生素C,所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养,只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液,也不会缺乏维生素C。
另外,即使不加复合维生素,由于奶粉中含有维生素C,虽然用热水冲时会多少受到些破坏,也不会像以前那样出现坏血病。所以,如果给婴儿加了复合维生素,就没有必要给婴儿加果汁了。
尽管如此,还是给婴儿加果汁为好。因为即使2 个月左右的婴儿,如果用果汁代水给他,他也会甜甜地喝,喝没了还持续吸着空瓶。婴儿的味觉感到果汁好喝,果汁可以作为维生素的补充,而且无害,所以还是要给婴儿喝。婴儿这个时期的乐趣主要是通过味觉来感受,因此要给他好吃的食物,让他体验人生的乐趣。
人工喂养的孩子如果加果汁,许多婴儿的硬便也会轻松地排出来。也有的婴儿以前隔日排便,加果汁后变成每天排便了。由此可见,便硬和便秘的婴儿要尽早加果汁。
不过也有的婴儿即使加了果汁,便也一点没有变软,便秘也没有得到缓解。也有的婴儿加了苹果汁后,相反地便的间隔时间变得更长了。还有的婴儿无论如何就是不喜欢喝果汁(就像有的大人不喜欢吃水果一样)。
总之,如果不试一试就不会清楚孩子属于哪一种。最好是根据孩子的喜好来调整浓度,使婴儿能持续喝,以使他的大便通畅。
宝宝添加果汁的原则
天然无添加鲜榨果汁。
给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。鲜榨果汁要稀释。
虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。果汁不可饮用过多。
除以上需要注意的两点外,爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多,5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。婴幼儿饮食须知 3种果汁喝法越喝越伤身
果汁在宝宝圈中真可谓享有盛名,也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解,导致宝宝越喝果汁身体越差。有3种喝果汁是错误的。
错误方式一
直接给宝宝喝鲜榨果汁
错误做法:许多妈妈直接榨好水果就给宝宝饮用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。
正确做法:给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。
另外,鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中,妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。
错误方式二
用反季水果榨汁
错误做法:妈妈们有时候会选择一些不当季的水果榨汁给宝宝喝,理由只是因为宝宝喜欢,这样也是不健康的。
正确做法:父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。
错误方式三
用果汁饮料代替果汁
错误做法:市面上有各种“选用新鲜水果制成”的果汁饮料,美其名曰100%纯果汁。
妈妈们要知道,一般来说,果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%,其他的主要成分是水、糖、香精、色素,甚至会有妈咪们不知道的食品添加剂。
正确做法:专家建议,2岁以下的宝宝不要饮用任何含有人工合成添加剂的果汁饮料。果汁饮料的营养成分远远比不上自家鲜榨的果汁,还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。
另外不同月龄的宝宝果汁摄入量也不同:
1~4个月的宝宝:果汁30~50ml
5~6个月的宝宝:果汁50~80ml;果泥15~20g
7~8个月的宝宝:果汁100ml;果泥25g
9~11个月的宝宝:適當壓碎切塊的水果30~40g
12~15个月的宝宝:水果40~50g
最后喝果汁应注意:
一定要洗净去皮现榨,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。
喝果汁不能代替饮水,由于果汁含糖量高,易造成宝宝食欲减退,甚至出现果汁综合征,即由于摄入过多含钠低的果汁,引起低钠血症和脑水肿,表现头晕、呕吐、无热惊厥。所以果汁每日总量不得超过250毫升。果汁不能代替水果和蔬菜,即使是现榨也会流失营养。有嚼能力的宝宝还是要吃水果。
婴儿吐奶平时应该注意些什么 婴儿吐奶的注意事项
当宝宝吃完奶后,偶尔会有奶顺着嘴角流出,或随着打嗝流出,或情绪兴奋、动作幅度较大时,突然从口腔、鼻孔涌出。但是,宝宝并没有其他不舒服的表现,生长发育好,精神好,吃奶好。那么婴儿吐奶平时应该注意些什么呢?预防婴儿吐奶的注意事项有哪些?
婴儿吐奶的注意事项
以下处理可有助于减少溢奶的发生:
1.要母乳喂养、顺应喂养,不要强迫喂养、过度喂养;
2.要在宝宝处于平静、愉快的状态下喂奶,不要等宝宝很饿了才喂奶。
3.要在宝宝清醒的状态下喂奶,取半坐位或斜位喂奶,不要让宝宝平躺着吃奶;
4.母乳喂养时,注意要让宝宝含住大部分乳晕;如果用奶瓶,喂奶时应让奶嘴充满奶,奶嘴的大小也要合适,以减少宝宝吞入太多的空气;
5.可尝试在每次喂奶3~5分钟后,暂停一下,轻拍宝宝背部(拍嗝),再继续喂奶;
6.喂完奶后将宝宝竖着抱20~30分钟,让宝宝趴在大人的肩膀上,大人可用手轻拍其背部(若能打嗝排出胃内气体更好);
7.可尝试少量、多次的喂奶,以防一次性喂奶量过多、太饱而引起的溢奶;
8.在宝宝哺乳前更换干净的尿布;若喂奶后因宝宝排便一定要更换尿布或清洗屁屁,要注意尽量不要让宝宝的下肢及腹部高于躯干,以减低胃内压。
9.添加辅食后,泥糊状辅食可能有助于减少宝宝溢奶,不要过多地喂水和添加果汁、菜汁,会加重溢奶的发生;
10.如果宝宝不会频繁吐奶,半夜喂奶就没必要特地抱起来拍背;但如果宝宝吐奶频繁,即使是半夜喂奶,也是应该在宝宝清醒的状态下取半坐位或斜位喂奶,不要让宝宝平躺着吃奶,喂完后也要拍背。
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