导读： 多吃坚果类食物 穿纯棉 内 衣 精油泡澡 精油 按摩 三餐正确饮水 盆栽改善环境 补充胶原蛋白冬季皮肤干燥，加之静电缠身，每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润，去除干燥，需要注意以下几个方面。
多吃坚果类食物
坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
穿纯棉
内
衣
不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。
精油泡澡
不少人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥，其实不然，只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油，能够滋润全身肌肤，让身体放松下来。
精油
按摩
肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮，这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。
三餐正确饮水
肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。
盆栽改善环境
办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。
补充胶原蛋白
身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。
秋季孩子皮肤干燥怎么办 七个方法轻松解决
秋季天气干燥，由于小孩的皮肤是比较娇嫩敏感的，面对秋燥的侵袭，会招架不住，易受刺激与感染。所以在秋季，妈妈们要注意呵护好宝宝的皮肤。下面七个小方法可有效应对宝宝皮肤干燥问题，妈妈们赶紧来看看!
1.缩短洗澡的时间
纽约大学医学院儿科皮肤科主任SethOrlow认为洗澡从某种程度上来说会让孩子的皮肤变的干燥。因为皮肤中的天然油脂也随着污垢一起“洗走了”，但是只要你采取一定的预防措施，就算每天给孩子洗澡也是没有问题的。
首先，将孩子的洗浴时间尽量减至10分钟，再次，尽量给孩子用温水洗澡，热水会加剧皮肤中水分的流失。最后，要少用香皂，或者使用温和的无味的清洁用品。“浴油”听起来可能是一个不错的产品，但是会存在滑倒的危险，因此，润肤剂(皮肤保湿剂)可能会是更好地选择。
2.涂润肤霜
一旦孩子洗好澡，立刻用干毛巾给他擦干，然后涂上保湿霜。在孩子出浴的几分钟内抹好保湿霜可以更好地锁住孩子皮肤内的水分。至于每次保湿霜的用量，可以适量地多抹一点。如果说你每天都注重给孩子保湿，但他的皮肤还是很干燥。那你可以尝试用乳霜或软膏(软膏是最好的保持水分的产品，但可能会有点油腻。只需用的少量轻轻摩擦直至充分吸收。一般而言，面霜不会很油腻。)
可能你觉得一天给孩子抹两次保湿霜效果会更好，洗澡后一次，白天一次，但你需要用他平时喜欢的音乐或者视频来分散他的注意力。一般如果你的孩子已经可以自己做这些日常护理的话，不妨让他自己来做，这样他会更乐意。
3.不要让过多的盐分吸收孩子皮肤的水分
氯盐和咸水都会使皮肤干燥。带你的孩子在游泳池洗过澡后，要及时地用自来水给孩子冲洗，然后涂上保湿霜，这样才能保证孩子皮肤水分不流失。
4.在家里用上加湿器
如果孩子房间里的空气很干燥，那么，喷雾式加湿器会是一个很好的选择。
5.让孩子多喝水
如果你的孩子皮肤很干燥，多给孩子喝水可以适当地补充孩子皮肤中流失的水分。如果你的孩子仍是一个婴儿，至少在最初的六个月坚持母乳或者配方奶，除非医生建议停止。记住：如果你不注重保湿的话，喝再多水也不会有太大的作用，其原理就像把水倒在一个有洞的木桶里一样。所以尽量锁住孩子皮肤中的水分才是最主要的。
6.保护孩子免受外部环境的影响
在寒冷的冬天给孩子戴好手套，防止孩子的双手因为寒风变得干燥甚至开裂。并且不管什么季节都要做好防晒措施。
7.选择适合孩子的生活用品
使用无味洗衣产品。如果孩子的皮肤过于敏感，可能要将孩子的衣服多清洗几次以去除衣服上残留的肥皂。并且，不要给他穿过紧或粗糙的衣服。还要记住的是：不要使用一些对皮肤刺激性强的材质，如：羊毛。
孩子的皮肤干燥可能是因为身体的其他问题吗?
如果你的孩子出现皮肤瘙痒并且红肿的迹象时，这可能是湿疹的症状，也称为脂溢性皮炎，但有时湿疹会随着日常保湿而消失，所以你不要急于去看医生，除非湿疹没有好转或孩子感觉到不舒服。
怎么解决冬季皮肤干燥脱皮？
首先要知道皮肤干燥脱皮的原因，1.天气的原因。2.是不良的作息习惯，导致皮肤油脂丢失。3.身体缺乏维生素，导致皮肤干燥起皮。
解决办法：第一.平时保持室内湿度，可以放一盆水在室内，当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高，室内温度过高与室外温差过大也会导致皮肤水分更易流失。
第二.多喝水，每天喝8杯水为宜，差不多是1500ml~2500ml，每天分不同时间段适宜饮水。
第三.外部补水，不要用肥皂香皂洗手和脸，洗澡最好是使用沐浴露，洗手最好是使用沐浴露，晚上可以自制补水面膜，早上涂一些补水的乳液和护肤用品。注意用温水洗脸后涂抹。不可用过热水和凉水。
第四.注意饮食，少吃辛辣，油腻，牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃绿色蔬菜和水果，胡萝卜，西红柿，猕猴桃和鸭梨等能补充维c维a等，这些维生素具有抗衰老作用。吃些滋阴的中成药六味地黄丸等也有一些帮助。
第五.适量的运动和良好的休息，经常做有氧运动，放松自己有个良好的心情，运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴，一定要停止了，你的小脸可受不了你经常熬夜，良好的休息是防止脸部皮肤出现问题的有效手段。
加油喽，让干燥和死皮见鬼去吧！！！
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