导读： 冬天怎么预防感冒 1、保持室内空气流通 2、睡觉前穿一双袜子 3、多吃姜蒜 4、采用徒步方式代替坐车 5、给头戴上帽子 6、戴口罩
冬天温度骤降，一个不留神就很容易感冒了，感冒后很多人都知道，在冬季感冒很不容易痊愈，病情老是反复，那么有什么办法可以让我们不感冒呢？接下来为您分享这些小窍门。
冬天怎么预防感冒
1、保持室内空气流通
在冬季不应该将家中门窗全部关紧，虽然这样能够有效保持温度，但是由于空气流通缓慢，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反应。
2、睡觉前穿一双袜子
脚底有很多十分重要的穴位，很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖，特别是双脚冷冷的，这时候，一双袜子不仅能促进睡眠，还能防止感冒。
3、多吃姜蒜
姜和蒜都能够有预防感冒，甚至是治疗感冒的作用，平常在煮菜的时候放入姜蒜能够有效预防感冒。
4、采用徒步方式代替坐车
在冬季如果离上班地点不远，建议用快走15分钟的方式来增强体质，预防感冒。
5、给头戴上帽子
在全身中，最应该好好保护的就是头的温度，因此在出门的时候记得戴上温暖的帽子，护住额头。
6、戴口罩
在公共场合因为人流密集大，空气中病菌很多，因此出行的时候要尽量戴口罩来达到预防的目的。
冬天怎么预防感冒 防感冒小窍门教你如何过冬
保持室内空气流通：
在冬季不应该将家中门窗全部关紧，虽然这样能够有效保持温度，但是由于空气流通缓慢，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反应。
睡觉前穿一双袜子：
脚底有很多十分重要的穴位，很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖，特别是双脚冷冷的，这时候，一双袜子不仅能促进睡眠，还能防止感冒。
多吃姜蒜：
姜和蒜都能够有预防感冒，甚至是治疗感冒的作用，平常在煮菜的时候放入姜蒜能够有效预防感冒。
采用徒步方式代替坐车：
在冬季如果离上班地点不远，建议用快走15分钟的方式来增强体质，预防感冒。
给头戴上帽子：
在全身中，最应该好好保护的就是头的温度，因此在出门的时候记得戴上温暖的帽子，护住额头。
戴口罩：
在公共场合因为人流密集大，空气中病菌很多，因此出行的时候要尽量戴口罩来达到预防的目的。
冬天如何预防感冒？感冒了怎么办？
如何预防？
锻炼身体，增强体质一到冬天，人就会变懒，懒得走懒得动，恨不得天天躺床上不起来，跟要冬眠一样，相应的就会缺乏锻炼，人的体质自然也会慢慢变差，这就给了感冒可乘之机。只有强健的体魄才是预防感冒的根本，多出门运动运动，别老在家里宅着了！
保持室内空气流通经常开窗通通风，不要因为怕冷就把窗户关得严严实实的，可以等离开房间的时候把窗户打开换换气，回来的时候再关上，别让病毒一直留在屋里，家里有人感冒也能防止互相传染。当然，如果是雾霾天就算了，外面空气还不如家里干净呢
勤晒被子有些人就很懒晒被子，一个冬天下来被子都发霉了也没晒过，其实被子上有很多病菌，常晒晒被子可以起到杀菌的作用，趁天气晴朗把被子扛出去晒晒，但是也要注意时间，一般中午晒两三个小时就行了，到下午就容易吸收水汽变潮湿了
流行感冒高发期间少去公共场所流行感冒高发期间尽量少出门，出门也尽量少去人多的公共场所，能够减少一点与病毒亲密接触的机会，更不要带孩子去公共场所，孩子的免疫力比较弱，很容易感染病毒，而且小孩子生病很难治好的
勤洗手，少摸脸如果家里有人感冒，那么他经常触碰的东西都有可能沾上病毒，我们接触到这些东西也是不可避免的，那么就需要我们养成勤洗手的良好习惯，另外还要尽量少摸脸，才能减少感染病毒的几率
多喝水冬天天气比较干燥，多喝点水可以给身体补充水分，也能加快新陈代谢，有助于体内毒素的排出
注意保暖天气冷了，该多穿点就多穿点，女生不要嫌穿多了圆圆的不好看，男生别要风度不要温度，感冒了难受的是你自己，多穿点保暖的衣服，对自己好一点
感冒了怎么办？
注意休息要是不小心感冒了，一定要注意多休息，多喝点白开水，就算你是工作狂也要停下来休息一下，钱可以慢慢赚，身体才是最重要的，别感冒了还加班加点地工作，效率不高不说，一旦感冒加重了，又是发烧又是打点滴的，不是更影响工作？
注意吃药如果买了药就要按时吃，今天吃两次明天吃一次怎么好得起来？一般感冒几天就能自己好起来，但要是感觉难受，该吃药就吃药，不要对自己的身体太自信，以为自己百毒不侵什么的，老老实实趁早吃药趁早好起来，不然等病情加重了更麻烦
多喝白开水道理和前面讲的一样，多喝点白开水，补充水分，加快新陈代谢，有助于排出毒素，实在喝不下去可以加点盐，但是不能用饮料代替，不要觉得白开水不好喝就整天喝饮料，这样情况只会更糟
用热水泡脚脚上各种穴位比较多，冬天多用热水泡泡脚，可以加快血液循环，对身体还是很有好处的
吃点驱寒的东西比如姜汤什么的，这里就不一一举例了
上医院就诊如果感冒严重了就别想着自己在家吃点感冒药就能好了，上医院找医生看看，该打针打针，该吃药吃药，自己上点心，对自己的身体负责，你自己都对自己身体不管不顾，再好的医生也治不好你
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