导读： 1.常舔嘴唇 2.涂纯甘油 3.吃烫嘴的食物 4.穿衣过多 5.每天都穿长筒靴 6.一冬只戴一顶帽子 7.棉拖鞋多穿几年 8.骑车戴围巾 9.用洗衣机洗羽绒服 10.盖又厚又沉的被子 11.冻僵烤火 12.降雪后强行开启雨刷器 13.加油前不消除静电 14.在开暖气的车内睡觉 15.空调取暖不清洗 16.电暖气上盖东西 17.购买电极式热水袋 18.贪吃火锅
1.常舔嘴唇
冬季干燥，嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
2.涂纯甘油
纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加干燥。
3.吃烫嘴的食物
冬季，很多人喜欢吃烫嘴的食物。人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能承受50-60℃的食物。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。
4.穿衣过多
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
5.每天都穿长筒靴
冬天里不少女性都会穿长筒靴。但长期穿这样的靴子，会影响腿部血液循环及末梢静脉血液回流，容易引发小腿肿胀、疼痛，甚至引发小腿深静脉炎等病症。
6.一冬只戴一顶帽子
不少人一个冬天只戴一顶帽子，等到冬天过去才清洗，这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺，会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。
7.棉拖鞋多穿几年
冬季过后，棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，最后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁，也别让拖鞋“超期服役”。
8.骑车戴围巾
佩戴围巾不宜太长，最好围巾的两端塞进衣物或进行固定，特别是乘坐自动扶梯或坐在自行车、助动车后座时，要将围巾掖到衣服内。一旦发生围巾交缠引起的窒息事故，应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话。
9.用洗衣机洗羽绒服
洗衣机洗羽绒服很危险。羽绒服外层有防水的作用，洗衣机高速转动，使羽绒服不断膨胀，而气体不能排出，很容易发生爆炸。
10.盖又厚又沉的被子
冬天棉被盖太沉，人会有压迫感，无法睡得香甜；冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多、透气性差，容易引起肺病患者疾病的复发，第二天起床也更容易受风寒。最好盖具有高保温性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被。
11.冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如果此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会受到刺激，易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使双手的温度自然回升。
12.降雪后强行开启雨刷器
如果前一晚降雪，第二天一早，不少人会打开雨刷器清理车窗上的积雪。然而，冰雪很容易使雨刷器冻住，如果强行启动，一来可能损坏橡胶片，二来可能直接烧坏雨刷器电机。
13.加油前不消除静电
冬季干燥，衣物易起静电。在加油前如果不消除静电，油雾与静电火花相遇可能引发明火。选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上的“导静电按钮”；如果加油箱上没有相关标识，最简单的方式是将车熄火后，拔出车钥匙，用手摸一下前端金属部位。
14.在开暖气的车内睡觉
在车内开暖气，车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易推挤发动机排出的一氧化碳。当浓度达到一定程度，就会使人一氧化碳中毒，严重者还会导致死亡。
15.空调取暖不清洗
冬天也要注意清洗空调滤网。若空调不定期清洗，长期处在空调 房密闭的环境下，多种细菌、病毒容易生存繁殖，很容易引发各种呼吸道疾病。
16.电暖气上盖东西
在冬天，我们常用电暖气来取暖，而电暖气是靠电来产生热量的。一旦在电暖气上盖东西，使得温度不断升高，热量不能及时散发，当温度达到一定程度的时候就会引起燃烧，造成火灾。
17.购买电极式热水袋
电极式热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或爆炸。购买时，可以用手轻捏一下来分辨：如果里面有明显的弧形圈装置，那就是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋。
18.贪吃火锅
七八成熟的羊肉片吃起来虽有味，但要小心染上旋毛虫病；吃炭火火锅时间不宜过长，室内温度高、空气不易流通，木炭燃烧不透，易造成一氧化碳中毒；火锅煮熟后形成的浓汤汁含有浓度极高的“卟啉”物质，喝多了可能引发痛风病。
健康过冬的禁忌造吗？洗衣机洗羽绒服易爆炸
1.常舔嘴唇
冬季干燥，嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
2.涂纯甘油
纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加干燥。
3.吃烫嘴的食物
冬季，很多人喜欢吃烫嘴的食物。人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能承受50-60℃的食物。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。
4.穿衣过多
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
5.每天都穿长筒靴
冬天里不少女性都会穿长筒靴。但长期穿这样的靴子，会影响腿部血液循环及末梢静脉血液回流，容易引发小腿肿胀、疼痛，甚至引发小腿深静脉炎等病症。
6.一冬只戴一顶帽子
不少人一个冬天只戴一顶帽子，等到冬天过去才清洗，这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺，会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。
7.棉拖鞋多穿几年
冬季过后，棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，最后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁，也别让拖鞋“超期服役”。
8.骑车戴围巾
佩戴围巾不宜太长，最好围巾的两端塞进衣物或进行固定，特别是乘坐自动扶梯或坐在自行车、助动车后座时，要将围巾掖到衣服内。一旦发生围巾交缠引起的窒息事故，应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话。
9.用洗衣机洗羽绒服
洗衣机洗羽绒服很危险。羽绒服外层有防水的作用，洗衣机高速转动，使羽绒服不断膨胀，而气体不能排出，很容易发生爆炸。
10.盖又厚又沉的被子
冬天棉被盖太沉，人会有压迫感，无法睡得香甜；冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多、透气性差，容易引起肺病患者疾病的复发，第二天起床也更容易受风寒。最好盖具有高保温性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被。
11.冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如果此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会受到刺激，易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使双手的温度自然回升。
12.降雪后强行开启雨刷器
如果前一晚降雪，第二天一早，不少人会打开雨刷器清理车窗上的积雪。然而，冰雪很容易使雨刷器冻住，如果强行启动，一来可能损坏橡胶片，二来可能直接烧坏雨刷器电机。
13.加油前不消除静电
冬季干燥，衣物易起静电。在加油前如果不消除静电，油雾与静电火花相遇可能引发明火。选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上的“导静电按钮”；如果加油箱上没有相关标识，最简单的方式是将车熄火后，拔出车钥匙，用手摸一下前端金属部位。
14.在开暖气的车内睡觉
在车内开暖气，车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易推挤发动机排出的一氧化碳。当浓度达到一定程度，就会使人一氧化碳中毒，严重者还会导致死亡。
15.空调取暖不清洗
冬天也要注意清洗空调滤网。若空调不 期清洗，长期处在空调房密闭的环境下，多种细菌、病毒容易生存繁殖，很容易引发各种呼吸道疾病。
16.电暖气上盖东西
在冬天，我们常用电暖气来取暖，而电暖气是靠电来产生热量的。一旦在电暖气上盖东西，使得温度不断升高，热量不能及时散发，当温度达到一定程度的时候就会引起燃烧，造成火灾。
17.购买电极式热水袋
电极式热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或爆炸。购买时，可以用手轻捏一下来分辨：如果里面有明显的弧形圈装置，那就是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋。
18.贪吃火锅
七八成熟的羊肉片吃起来虽有味，但要小心染上旋毛虫病；吃炭火火锅时间不宜过长，室内温度高、空气不易流通，木炭燃烧不透，易造成一氧化碳中毒；火锅煮熟后形成的浓汤汁含有浓度极高的“卟啉”物质，喝多了可能引发痛风病。
如何健康洗澡 注意洗澡的四个禁忌
洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症。所以洗澡也是有讲究的，如何健康洗澡呢？洗澡时需要注意以下四个禁忌。
1.剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡
若剧烈运动后马上洗澡，容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥，饥饿时洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
2.泡澡时间不要过长
有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。
3.不要洗完澡立刻睡觉
虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。
同时需要注意，洗澡后一定要将头发吹干再睡觉，若枕着未干的头发睡觉，不但严重影响睡眠质量，还很容易头疼。
4.饱餐后不宜洗澡
吃饱饭，洗个澡，舒舒服服上会儿网，这样的生活听起来是多么的美妙啊。但是，这样却有很大健康隐患呢!
因为饱餐过后，肠胃要对食物进行消化吸收。而若此时洗澡的话，会导致皮肤血管扩张，大量血液会集中在体表，腹腔供血就会相应减少，容易导致消化不良，胃肠功能紊乱，同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏倒的症状。
所以吃饭后1-2小时再洗澡为宜。
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