导读: 1脱衣速度的快与慢 2脱衣时要侧对对方 3留下你的内衣内裤让她脱 二、饮食注意: 而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。 少用护垫 多穿宽松衣服 去湿热的黄金搭档:红豆+薏米怎样利用脱衣技巧来调情
有经验的性爱者,都不会用这两种极端的方法,如果你热衷欣赏有情节的爱情动作片,他们的脱衣方法也是值得借鉴的。一个好的脱衣服的过程,也可以点燃性爱激情。
1脱衣速度的快与慢
有些人认为处于干柴烈火的两个人,在这种终于能够发生身体接触的时刻其衣服就是一种累赘。他们会急急忙忙将身上所有的衣服全部脱掉,然后赤裸地面对自己的爱人。
这种方式看起来比较火热,但实际上它所起到的助性作用却不是很好。一下子就将衣服脱了下来,没有一丝的缓冲余地,这种速度不适合在性爱当中出现。性爱需要的一步一步慢慢来,脱衣服也是一种制造氛围的方法,岂能草草对待?
所以,不论男女,脱衣的速度一定要拿捏得当,如果两个人已经贴得很近,最好是边爱抚边脱衣服,这样一来循序渐进的性爱过程才不会显得过于紧张。
2脱衣时要侧对对方
如果是一方已经早早准备好了,或者是你想要在脱衣服上展现助性技巧的话。你可以在里对方约一米左右的地方开始脱自己的衣服。
但是千万要注意的是,尤其是女人,在这种距离中脱衣服是有讲究的,不能正面面对着对方直接脱。直对着对方脱衣服,如果你有这样的经历你会知道,这就像是妓院里的小姐,客人等着你,你在前面边脱边供人打量似的。
此时脱衣服要侧面朝着对方,这样一来,你优雅的脱衣不仅没有上述的感觉,还会给人一种窥看仙女沐浴的感觉。毕竟侧面似隐似现,朦胧的感觉才会最美。
3留下你的内衣内裤让她脱
最后最需要注意的一点就是不能将自己所有的衣服全部脱掉。
内衣是遮羞的最后一道关卡,这道关卡聪明的人都会留给对方帮着自己解决。这样一来,不仅自己的朦胧之美一直持续到了性交之间,而且也给彼此留下了一个沟通的机会。所以说,注意留下自己的内衣内裤,让对方去脱吧,你只管享受就可以了。
二、饮食注意:
饮食应该随着气候变化而变化了。春季要享受食疗的好处,女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。
此时的饮食应逐渐转为清淡食品,多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养,又能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。
而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。
适量用热气蒸排出体内湿气,人体毛孔张开,出汗较多,要注意补充水分,最好多饮凉开水;橘子精、菠萝精、山楂精等,可用冷开水冲饮,而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。
慎吃寒性、凉性食物。这些寒凉食物不但营养低,热量高,更有损脾胃,体质虚弱或容易腹泻人士应该少吃为佳。
具体来说,多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。另外,我们还应“因人进食”。
有的人体质虚寒,芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。
少用护垫 多穿宽松衣服
专家提醒:潮湿的外阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的,穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的,因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。
少用护垫,月经期尽可能使用透气的卫生用品,穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的,在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下,或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上,极易导致病菌反复感染。
还有一点不容忽视,卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引起过敏性阴道炎。
去湿热的黄金搭档:红豆+薏米
赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;有的人失眠,体内也有明显湿腻的感觉,那就加一些莲子、百合;
如果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点赤小豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也可以缓解疼痛。
回南天谨防七种疾病 女性应防阴道炎
臀部吸脂塑身手术后如何进行调理保养
臀部吸脂通过皮肤收缩及采用弹力绷带等手段,再塑一个丰满、赋予弹性的臀形。恢复后,手术切口痕迹消失在皮肤皱折里,不易看出,形态自然有弹性。
【术前注意事项】1必须进行身体的检查,通过检查来确定自己的心肝肺肾等内脏都没有疾病;
2前三天须进行洗浴,尽量少吃一些含渣的食物。
【术后注意事项】1医生会给抽脂部位加压包扎,未经医生许可,不要擅自松解包扎物品,以避免诱发血肿、切口感染等并发症;
214天内要多吃蔬菜,以防便秘,使用抗菌素,防止感染;
3术后一个月内禁止做激烈的运动,术后4个月使用弹力绷带压迫固定;
4未拆线之前,患部须避免与水接触。
温馨提示:
调查发现大部分人会选择吸脂,而手术切除去脂肪(Lipectomy),施行较多的主要是腹部脂肪堆积及松垂,其次是臀部、大腿,上臂内侧及下颌颈部也可手术。
3、皮肤常爱过敏
原因:回南天天气潮湿,真菌容易滋生。不过,回南天不是皮肤病加重的唯一原因,光照、过敏等其他因素也会发生作用,导致春天皮肤病问题格外突出。
对策:对春天花粉过敏的患者,要少接触花草,减少过敏机会。对虫螨过敏的患者,加强环境清洁也很有必要。潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长,宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网,减少粉尘和粉尘螨的扩散。在饮食上,少吃高蛋白、少喝牛奶、牛肉、虾等食物,饮食清淡减少诱发因素。
4、风湿病易加重
原因:“回南天”是风湿病较易复发和加重的时间。90%的风湿病病人对湿度变化敏感,类风湿关节炎及骨关节炎的患病率增高,关节肿胀和疼痛也会加重。这是由于湿度增加,致使关节神经的敏感性增加造成的。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅。
对策:首先,注意早晚关窗,等太阳出来的时候再开窗通风;其次,避免风寒湿邪侵袭:应防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;然后,洗漱可以用温水,睡前洗脚。最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,祛风湿;最后,有风湿轻症患者还可以辅之以食疗,比如用赤小豆、白扁豆、薏苡仁、灯芯花、冬瓜皮、茯苓煮水或煮粥喝。
5、警惕胃肠炎
原因:春天是个“矫情”的季节,我们的肠胃也变成“矫情”起来。回南天阶段,天气变化反复无常,湿热天气逐渐增多,隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质,再吃时就易出现上吐下泻的症状,因此引起急性胃肠炎。
对策:平时吃东西一定要注意卫生,剩菜剩饭最好不要吃,如果要吃也要在第二餐取出吃掉或处理掉。另外,饭前便后要洗手,这是降低消化系统患病风险的“不二法门”。饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,帮助消化,增加食欲,从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。
6、心血管病多发
原因:“回南天”又湿又闷,人易烦躁,再加上天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良影响。患高血压等心血管病的老人,这段时期容易受到天气考验,心肌梗死、脑中风等危险频发。
对策:心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。要合理调整饮食饮食摄取原则上应以清淡、温补为主,多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物,防止便秘或大便干结使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增。老年人的代谢功能减退,对药物的耐受力降低,故必须在医师的指导下使用药物。老人出现不舒服时必须及早就诊,以免延误病情。
7、小心呼吸道疾病
原因:“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁,天气时而冬冷型,时而夏热型;忽而干燥,忽而阴湿;气压也时高时低,很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化,人体生理机能常常会调整不及,常会导致呼吸系统疾病。
对策:选择适宜的锻炼项目,如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等,或到风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,增强身体素质。
女性冬季也得谨慎 阴道炎可不会冬眠
夏天,由于天气炎热,汗液大量积聚,细菌容易滋生,因此女性的私处常常受到各种妇科炎症的侵扰。冬季,气温下降,有的女性认为,天气冷了,细菌的活动也受到抑制,应该可以摆脱妇科疾病的困扰了吧。然而事实并非如此。
最近,小米总发现自己的私处有些瘙痒,而且还有变本加厉的趋势。有时候正好赶在地铁站上,而那个地方又痒得不行,似乎有细小的东西在挠,这个时候想动又不能动,这让小米尤为抓狂。趁着周末,小米赶紧上医院检查。这一看,原来又是可恶的阴道炎在作怪。小米感到很奇怪,自己夏天的时候就已经发现自己有阴道炎,可是经过用药之后,就已经好了,为何在冬天又复发了呢?
细菌不会“冬眠”疏于防范导致阴道炎复发
医生告诉小米,首先阴道炎的发生和本身的防御能力有一定关系。现在正处于秋冬季节的过渡阶段,早晚的温差比较大,不注意保暖的女性身体容易受凉,抵抗力也会随之下降,很多原有的妇科疾病就容易“卷土重来”,威胁女性健康。其次,立冬过后,虽然天气比较冷,但是这并不意味着细菌也会和其他动物一样冬眠。有些女性尤其喜欢穿打底裤和紧身裤,长期穿着这类衣服将私处捂得密不透风,导致阴部“缺氧”,阴道分泌物和汗液不易散发,为细菌的繁殖创造了条件。同时,过紧的裤子反复摩擦阴部也很容易刺激阴部皮肤,造成过敏,这也是引起瘙痒的原因。再次,有些曾患有阴道炎的女性认为进入冬季后就可以摆脱妇科炎症的“骚扰”,于是忽略了自己的个人卫生,没有做好疾病的预防工作,导致了阴道炎症“去而复返”。此外,还有一些女性患上阴道炎后,用药不彻底,症状稍有缓解以为好了,便停止用药,这些都为阴道炎症的复发埋下隐患。
妇科疾病的发生不能单纯凭季节来划分
科专家认为,妇科疾病的发生不能单纯的以季节来作为划分。无论是那一个季节都会有各种类型的妇科疾病发生,女性们不能单凭季节因素来判定哪种疾病是否高发。秋冬季节气温多变,温差起伏较大,万物凋零,人容易的受到外界的环境因素影响,身体会感觉到虚,疾病也更容易入侵。
有些女性在经过一段时间的治疗之后,症状有明显改善,于是就私自停药,从而导致了妇科疾病的反复。这也是为什么有些妇科疾病久治不愈的重要原因之一。此外,张银娥主任还特别提醒,女性患上妇科疾病后一定要进行规范、彻底的治疗,无论在哪个季节都不应该忽视自己的私处健康。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。