导读： 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。 。 草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效 草莓的作用
它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
4.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。适用人群
风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用
。
草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效
1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；
2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；
3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；
4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；
5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；
6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
草莓的作用
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
4. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。
近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
草莓的功效和作用有哪些
草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，具有很高的营养价值，因此食用草莓是有很多的功效与作用的，接下来饿哦们就一起来看看草莓的功效与作用有哪些？
草莓的功效和作用有哪些
1、保护视力
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。
2、助消化、防便秘
草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
3、清新口气
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
4、预防坏血病
草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。
5、预防动脉硬化
草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。
6、美容护肤
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。
以上就是草莓的功效和作用有哪些的介绍，相信大家通过这篇文章，对草莓的了解更加深入了一步，草莓的功效很多，食用价值很高，因此在生活中，大家可以适当的多吃一点草莓。
紫草的功效和作用 紫草有哪些功效
紫草具有抗菌消炎的作用，它能有效缓解宝宝红屁股，它还能治疗湿疹；紫草还具有凉血、活血的作用，它能治疗毒斑、麻疹、疱疹病毒等等，当人体出现肝胆湿热、黄疸以及病毒感染等症状时，紫草能有效治疗这些病症。紫草还具有清热泻火、润肠通便的作用，它能预防体内火热引起的便秘。
紫草的功效与作用
1、抗病毒、抑菌
紫草有一定的抗菌抗病毒效果，因为它当中含有多种紫草醌的衍生物，可以有效抑制大肠杆菌、溶血性链球菌等菌群，不仅如此，紫草还可以有效抑制副流感病毒等病毒。
2、影响生育
紫草还有一定的避孕效果，这主要是因为紫草水提取物，可以导致胎盘的绒毛细胞大量坏死，而且还有动物实验发现，长期服用紫草提取物，能使垂体、卵巢和子宫的重量下降，影响发育，不过对组织无损害，其抑制作用是可逆的。
3、清除燥热
紫草还可以帮助清除体内燥热、凉血消肿，因为它味苦、性寒。而味苦能清热，寒能凉血。临床上，常常用它来治疗紫癜、吐血、衄血、尿血等疾病。
4、降低血糖
紫草还有助于降血糖，有动物老鼠实验表明，在硬紫草中当中可以得到紫草多糖A，B，C，这个时候如果对老鼠进行腹腔注射100mg/kg剂量时，那些正常小鼠的血糖可明显降低，分别为64、83、55，其中多糖B、C可维持1天对四氧嘧啶诱发高血糖小鼠，只有多糖A在给药7小时后降糖率达51。
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