导读： 清热去火 调和脾胃 滋阴养血 醒酒功能 草莓的正确清洗方法春天吃草莓的好处
清热去火
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
调和脾胃
草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
草莓的正确清洗方法
洗草莓的时候不要去叶头，就算一定要去，也只拔去叶片，要保留叶柄，这样就不会是草莓有直接接触水的果肉露在外面。
洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。
将草莓去叶子，用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。还可以是草莓更加鲜甜，红润。
尽量不要先将草莓浸在水中，以免农药溶在水中之后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。淘米水中的米粉会带走泥土、灰尘、等物质，这个方式也可以用来洗葡萄。
取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入其中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。再用流动自来水冲洗干净。再用冷开水冲洗一遍，草莓就洗干净了。
应尽量避免用手揉搓，也千万不要使用清洁剂。草莓的果皮几乎没有，揉搓会使果皮受损，这样洗过的草莓根本没办法保存。而清洁剂会渗入到果肉里面，所以切记不可以用清洁剂清洗草莓。
在这里，要提醒大家的是草莓不宜多吃，否则危害很大。
春天吃草莓有什么好处？清洗干净很重要
春天吃草莓的好处
清热去火
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
调和脾胃
草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
草莓的正确清洗方法
洗草莓的时候不要去叶头，就算一定要去，也只拔去叶片，要保留叶柄，这样就不会是草莓有直接接触水的果肉露在外面。
洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。
将草莓去叶子，用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。还可以是草莓更加鲜甜，红润。
尽量不要先将草莓浸在水中，以免农药溶在水中之后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。淘米水中的米粉会带走泥土、灰尘、等物质，这个方式也可以用来洗葡萄。
取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入其中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。再用流动自来水冲洗干净。再用冷开水冲洗一遍，草莓就洗干净了。
应尽量避免用手揉搓，也千万不要使用清洁剂。草莓的果皮几乎没有，揉搓会使果皮受损，这样洗过的草莓根本没办法保存。而清洁剂会渗入到果肉里面，所以切记不可以用清洁剂清洗草莓。
在这里，要提醒大家的是草莓不宜多吃，否则危害很大。
女人吃草莓竟有这好处 3种吃法挑战味蕾
草莓对女性身体的好处
草莓是很好的天然护肤品
维生素A是强抗氧化剂，能够降低自由基对人体的氧化，保持肌肤的滋润和丰满，能使水分更长时间的保持在皮肤里。
维生素A还有很好的抗角质化的作用，能够健全皮肤的角质层的组织，调节皮肤细胞的分裂和发育，延缓皮肤的老化，增强皮肤的弹性和透明度。有效防止皱纹。
皮肤的健康和硫酸软骨素有着密切的关系，而维生素A是合成硫酸软骨素不能缺少的元素。如果它的合成能力减弱，则会加速皮肤的老化，还会使得皮肤容易长粉刺。
草莓对夜盲症有很好的治疗效果
草莓中胡萝卜素的含量较多，胡萝卜素是维生素A的主要来源，维生素A对保护我们眼睛的视网膜和养护肝脏都非常有帮助。维生素A又叫视黄醇或抗干眼病维生素，它促进眼睛视网膜光感色素的形成，是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，而视紫红质与暗视觉有关，决定着人眼的暗适应能力的强弱。
视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。视紫红质经光照射后，11-顺视黄醛异构成反视黄醛，并与视蛋白分离而失色，此过程称“漂白”。若进入暗处，则因对弱光不敏感的视紫红质消失，所以看不见东西，那如果多吃草莓补充维生素A ，那是自然达到“明目”的效果了。
草莓的3种花式吃法草莓柠檬调和蛋白冰淇淋：
这种用蛋白制作的冰淇淋已经成为“吮指冰淇淋”，其做法方便简单，首先将蛋黄打入冰淇淋里，然后将蛋白制成调和蛋白，再搭配几片草莓片或者几滴草莓汁，也可以将草莓换成柠檬。草莓棉花慕斯：
这样奶油味的口感丝滑的冷冻布丁入口清凉，确实是夏日的凉爽极品。草莓楔在玻璃杯口，使其看起来更加美味，与香草味的意式饼干更是绝配。草莓意式奶冻配柠檬酥饼：
这种做法的草莓是最受欢迎的甜品，色彩鲜红的草莓汁与柠檬酥饼相搭配，在放一些树莓来点缀，更使得这道夏日甜品色味俱全。本文Hash：547877e65b165deaa4a7ee251254367c0ff6275d
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃草莓有什么好处
草莓，是水果中的皇后，是最受大众喜爱的水果之一。色泽鲜艳，柔嫩多汁，酸甜可口，果香浓郁，是难得的色、香、味俱佳的一种水果，草莓的营养价值很早以前就得到了营养学家的认可。那么吃草莓有什么好处呢？一起来了解一下。吃草莓有
-
吃草莓的好处有哪些
吃草莓的好处有补充营养、生津止渴、健胃消食。草莓中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素、果糖、葡萄糖、氨基酸、钙、铁、磷等多种样成分，适当的食用草莓可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。草莓中含有丰富的果汁，而且酸甜可口，适当的吃一些草莓，可以有效的缓解口干、口渴的症状，从而起到生津止渴的作用。同时草莓中还含有大量的果酸以及纤维素，食用以后可刺激胃肠蠕动
-
春天吃菠萝有啥好处
春天吃菠萝有啥好处1、减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
-
春天吃甘蔗有什么好处
接下来小编带你去看看冬天吃甘蔗有什么好处。春天吃甘蔗有什么好处1、清洁口腔甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。春天吃甘蔗有什么好处就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
-
春天吃鹅蛋有什么好处？吃鹅蛋有什么禁忌？
日常生活中人们最常吃的蛋类食物就是鸡蛋了，而鹅蛋也是非常营养滋补的蛋类食物，但是因为产量较低，所以很少有人吃，很多人认为鹅蛋非常适合春天食用，那么大家知道春天吃鹅蛋有什么好处吗?吃鹅蛋又有什么禁忌?（www.sandingtv.com）来为大家解答。春天吃鹅蛋都有哪些好处?1、鹅蛋中含有丰富的卵磷脂成分，日常食用具有极好的益智健脑的作用，所以日常食用有益于人们的大脑健康。2、鹅蛋的性质温和，不
-
为什么夏天要吃姜 夏天吃姜的好处有哪些
中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。通常生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。2、患风寒感冒时，喝生姜红糖水，此时生姜最好去皮。4、治疗水肿时，不去皮，因为姜皮有利水作用。一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
-
孕妇吃草莓对胎儿有什么好处
孕妇吃草莓对胎儿有什么好处1.利于胎儿眼睛发育草莓当中含有的胡萝卜素是一款非常重要的物质，能够具有明目养肝的作用。孕妇吃草莓对宝宝的眼睛发育也是有一定的好处的。草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
-
女性春季该如何养生保健 吃好喝好很重要
女人春季该如何养生保健一、要吃好身体吸收足够的养分，各大器官才能运转，才能发挥功能。2、猕猴桃这种水果中含有高密度的营养素，比如说植物纤维、维生素A、钾元素、维生素C。尤其是维生素C的含量极高，吃一个就可以满足身体全天所需的维生素C量。
-
春天能吃阿胶吗阿胶有什么好处
春天一般能吃阿胶，阿胶有补血、滋阴、润肺、止血等好处。阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，为马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血、滋阴、润肺、止血等好处，一般用于治疗血虚诸证、出血证、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动、手足瘛疭等。需要注意的是，通常春天也是能吃阿胶的，春天并不是吃阿胶的禁忌，一般什么季节吃阿胶对阿胶的药效并没有影响。但是建议在专业医师的指导下吃阿胶，切勿自行
-
秋天吃驴肉有什么好处？吃驴肉要注意什么？
驴肉虽然不是像猪肉、牛羊肉一样的常见肉类食材，但是也是一种非常美味营养的肉类，适量食用可以滋补身体，有益于人们的健康，那么大家知道秋天吃驴肉有什么好处吗?另外吃驴肉需要注意什么呢?秋天吃驴肉的好处1、驴肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、以及矿物质等成分，食用可以很好的滋补身体，增强身体素质。2、驴肉中还含有丰富的动物胶、钙质、以及骨胶原成分，人们秋季食用具有极好的补钙壮骨的作用。3、
-
春天吃甘蔗有什么好处？甘蔗4大食谱
春天吃甘蔗有什么好处1、清洁口腔甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。甘蔗中的蔗糖能够起到调味的作用，让羊肉汤更加的鲜美。
-
春天吃菠萝有啥好处,教你挑选美味菠萝
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
-
夏天吃醋竟有这好处,推荐2道醋泡美食
夏天吃醋的好处开胃健脾：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。怎样做食醋泡食物呢？放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
-
春天成熟的水果有哪些?常吃水果好处多多
春季是一个万物复苏的季节，在这个时候，很多植物都开始生长，也有很多植物成熟，可以采摘食用;有很多人都喜欢在春天购买一些应该的食物食用，因为这样可以从中获取大量新鲜的营养，那么春天成熟的水果有哪些呢?（www.sandingtv.com）来告诉大家。春天成熟的水果有哪些?1、草莓：草莓一般正常是在3月份成熟，是最受欢迎的春季水果之一，不论营养还是味道都是很不错的，所以很多人都喜欢。2、樱桃：樱桃
-
三伏天吃什么最好？ 这些食物最有效解暑清凉
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么三伏天吃什么最好呢?六月伏日食汤饼，名为辟恶。这种吃法汉代已有。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季最好的食品。吃一些凉性的蔬菜，可以清热解暑，并且也可以排毒清便，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。
