导读： 小编推荐： 小编推荐： 小编推荐：2012已经过去了。要说起2012最热的娱乐新闻事件，那无疑是郭晶晶霍启刚大婚了。跳水公主郭晶晶终于如愿以偿的嫁入豪门，霍启刚也是抱得美人归。这对被广泛关注很久的情侣终于修成正果，一起走进了婚姻的殿堂。这段晶刚恋也是画上了一个完满的句号，这无疑是2012年度最热的娱乐新闻。
2012年对于娱乐圈来说是多彩的一年，有欣喜的：徐铮导演的新片《泰囧》突破票房12亿，创下了内地电影最高的票房成绩，值得欢喜。刘德华喜当爹，也是2012年娱乐圈的一大新闻。当然也有不好的，董洁潘粤明这对璧人分道扬镳也让人们大失所望。但是要说2012年最火热的娱乐新闻，无疑就是晶刚大婚了。
跳水公主郭晶晶，商界巨子霍启刚，两个人的大婚着实吸引了众多的眼球。这对绯闻男女终于让绯闻变成了现实。11月，两人终于如愿以偿的走进了婚姻的殿堂，在广州举办了大型豪华的婚礼。他们在向全世界宣布他们终于要结婚了，恋爱了这么多年，还是找到了最适合自己的彼此，我们也衷心的祝福这对新人能白头到老。揭秘：娱乐圈婚姻“性”福的修身秘籍>>>>>
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谈起圈内的女星都梦想能嫁入豪门，但是又有多少人能得偿所愿呢。嫁入豪门真的有这么好吗？那嫁入豪门的标准又是什么呢?郭晶晶作为一名体育圈的名人，一代跳水女王，何德何能能击败众多的明星美女一举嫁入豪门呢？不仅是众多女星想不通，就连是很多豪门贵族也想不通，其中究竟有什么秘密呢？
大婚之后的郭晶晶也做起了家庭主妇，很少在公众面前露面，所以想要采访到郭晶晶本人真的是难上加难啊。费尽心思本记者也是采访到了郭晶晶的好友和前队友伏明霞，这个曾经的跳水皇后也是嫁给了香港的前高官。她谈到嫁入豪门也是笑了笑，她说：什么豪门不豪门的，都是外面人的说法，其实还是和普通家庭一样。伏明霞是怎样御夫的？>>>>>
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那嫁入豪门要什么标准呢？伏明霞透露:没什么标准，主要是两个人真心的相爱，这才是最重要的，除了这个之外还要懂得拴住男人的心，这才是保障婚姻的王道。我一直在用莎娜琳养巢胶囊，它能改善女人的阴部环境，让女人阴部变得更湿润更紧绷，对夫妻性生活有很好的帮助，同时也能从内而外的改变女人，让女人的肌肤变得白皙有光泽，真的变得从内而外的美丽。
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42式太极拳 修身养性的热门套路
42式太极拳是大众强身健体、修身养性的热门套路;为什么42式太极拳这么受欢迎呢?其实是因为42式太极拳动作严格规范、舒展大方、轻松柔和、圆活自然;既然42式太极拳这么多优点，就赶紧照着拳谱来学习一下吧。
第一段
1.起势
混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。
2.右揽雀尾
初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。
3.左单鞭
单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。
4.提手
胸部被击用提手，截合断封妙无穷，上提虚步相一致，身势含蓄合手肘。
5.白鹤亮翅
白鹤亮翅立鸡群，左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起，开中寓合须用心。
6.搂膝拗步(二)
起肩过胯膝外搂，拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致，头领身正左右走。
7.撇身捶
横截压带闪正中，翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调，双臂翻转随腰动。
8.捋挤势(二)
捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。
9.进步搬拦捶
太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。
10.如风似闭
臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。
在厨房也能健身 盘点厨房健身方式
厨房健身是指把厨房当作健身房，一边洗菜、做饭，一边运动以达到健身目的。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，还可以增加做饭的乐趣。厨房健身乐趣多，不仅能舒展全身，缓解疲劳，还能够帮助保持体形，下面我们一起来看厨房健身方法。
1.踮脚尖
锻炼部位：腿部
这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。
2.单腿站立
锻炼部位：腿部
在厨房中单腿站立，劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。
3.前后下腰 锻炼部位：腰部
在洗碗池边，由于站立时行过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰，拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。
4.下蹲
锻炼部位：腰部、大腿
可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。
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