要做一个漂亮的主妇实属不易，不仅要把家里打造得井井有条，还要知道一些冷门知识，何为冷门知识呢?如：今天为大家介绍的内衣选购看肩带，但大家可千万别小看这些“冷门知识”，这些知识往往决定了一些细节的胜负;下面一起来看看如何根据需求选择到合适的内衣及内衣肩带呢?
第1种：4根式肩带
这种胸罩除了肩上两个带子之外，腰部左右还有两根，确切讲是一根。肩部两根带子设计偏外侧，腰间的带子两端有搭钩，钩在胸罩背部下端，绕到前腰，使胸罩可以很好地固定在身上。这种肩带是专为结婚礼服设计的，它可以使背部袒露出来，又可使胸罩随身体滑动，因此，这种肩带的胸罩只有白色的。
第2种：腰部交叉式肩带
这种胸罩去掉了背部拉架，仅用肩带固定。肩部的带子很外侧，腰部的带子也比较低，这样就把整个背部裸露出来了。这种肩带的胸罩，可用于袒背晚礼服穿着。
第3种：套颈式肩带
这款胸罩是前搭钩，背部既无搭钩也无肩带。肩带与罩杯相连，不可摘下，套颈穿着。这种肩带的胸罩只适合乳房偏小的女士穿用，因为肩带着力点在颈部，大胸女士穿此款不利胸部造型。另外，这一款也不适合与露颈外装措配。
第4种：交叉式肩带
这种肩带较长，可自由摘下。它的特点是在背部交叉，其功能是使胸罩固定更好，肩带绝无滑落的麻烦。这种款式适合爱活动的年轻女孩，无论上班还是出游，能稳定胸部，没有烦恼。
第5种：U字形肩带
这种肩带从胸罩背部拉架边沿就受力，因而与胸罩整合较好。使胸罩穿在身上不会上下窜动。这种肩带的胸罩可以穿在各种不袒背的日常外装里面。
温馨提示：众所周知，文胸的设计中，肩带是一个非常重要的部分，而穿什么衣服搭哪种肩带的内衣，都十分有讲究，希望以上选购知识，对大家有所帮助。
由细节来决定成败 减肥瘦身也不例外
现在不少人为了快速减脂瘦身，不惜花费时间花费精力去搜寻各种快速瘦身方法。如节食减肥、塑身衣或是减肥药，盲目的一味追求瘦身而忽视健康，最终也没有达到减肥的目的。也有人常去健身房运动想到达到减脂瘦身的目的，也都失败了没有达到理想中的效果。
细节决定成败，就连减肥这件事也不例外。今天小编就来给大家介绍一些减肥中，应该注意的小细节，且不用花钱，还能达到你想要的效果。
首先，准备工作：早上起床时，先喝些温水，最好喝一到两杯。这样可以清空肠胃，使残留在肠道中的垃圾和毒素排出。
接着用手轻轻地拍打有赘肉的地方，比如手臂、大腿等，一般做一到两组，一组5-10次左右。这也是俗称的“拜拜肉”，这样做可以松弛筋骨。再来就是要进行晨跑，可以到楼下绕着住所跑，也可以到附近的公园进行，冬天可选择在家里原地跑步，或是在跑步机上进行。一般在30分钟左右，慢跑并调整好呼吸。
早餐很重要，可以吃些清淡的食品，尽量少吃油炸食品，并且搭配牛奶或豆浆。这样可以补充人体所需的蛋白质，接着你就可以出门上班了。
上班建议坐公交车，这也是减肥必须的一个练习。在公交车上不要坐下，当车开动时，双手抓住扶手，进行踮脚练习，一般踮脚为一上一下，3秒交换一次，5次为一组。但要注意以上运动要在汽车正常平稳的行驶当中进行。
如果你的工作状态是在长期处于坐姿的情况下，那就得特别注意，医学表明人体长期处于坐姿会压迫中枢神经，导致引发一系列疾病。应当每小时站起来走走，眺望远处，或做些相应的运动，比如慢走、扩胸、屈膝着地等，时间大概在10-15分钟之间。并且要注意补水，应当每隔40-50分钟喝一次水，每次小半杯，也不宜过多。
接下来就是午餐时间了，很多人为了减肥，而忽略了午餐的重要性，总觉得只要吃东西就会长胖，因而拒绝吃午餐，其实不吃午餐是减肥当中的一大禁忌。
因为午餐对于人体来说几乎是一天能量的来源，所以在午餐中一定不能亏待自己。但是要怎样选择午餐可是一大学问，其中汤是最重要且不可缺少的，因为汤中全是精华，喝汤一定要选择清淡适中的，比如：豆芽海带汤、紫菜蛋花汤或菌类的汤，因为其中富含了大量的营养成分。主食方面可选择少量的米饭或者谷类食品，并且要搭配新鲜的蔬菜。但是在享受美食的时候千万不能吃的太饱，一般三分之二就足够了。
午餐过后不要立即坐下或睡下，在饭后半小时内，要适当的慢走，或者静站一会，或是做些简单的运动。之后就要适当的休息了，平时工作量大的，中午可以睡睡午觉，但不要超过1个小时。
一般人下午工作量比较大，除了体力消耗以外，脑力消耗也很大，所以在下午一定要抽出半小时进行体力补充，可以喝喝下午茶放松，同时也要吃些水果，补充人体所需的维生素，这样才能更好的投入到工作当中去。
结束了一天的工作后，大家都会放松下来在晚餐时大吃一顿。但在减肥中的你，这一点也成了禁忌，选择晚餐要慎重，荤素搭配要得当，可以按照减肥教练给你的营养搭配进行，也可以自己制定计划，但一定要严格进行。
晚餐后，可选择上健身房运动，也可到户外散步，或是做些互动性的运动，可相约家人或朋友打打羽毛球，跳绳等，也可按照教练规定的健身项目进行。
在睡觉前要注意补水，但是不宜过多，可适当的喝些蜂蜜水，比例为1:9。
最后希望大家能注意这些小细节，想要让你的身体更加完美，那就赶快行动起来吧!
脐带粗细由什么决定
通常脐带粗细由孕妇身体素质、营养状况、疾病因素等决定。
1、孕妇身体素质：
如果孕妇身体素质比较好，怀孕前经常运动锻炼，可能怀孕后胎儿的脐带会稍粗，如果孕妇身体素质较差，经常生病，怀孕后就可能导致脐带稍细。
2、营养状况：
如果孕妇怀孕期间合理饮食，没有挑食、偏食的习惯，营养摄入均衡，胎儿就会发育得比较好，此时脐带可能会稍粗。如果孕妇经常偏食、挑食，营养摄入缺乏，则可能影响胎儿的生长发育，脐带有可能会稍细。
3、疾病因素：
如果孕妇在怀孕期间经常生病，如出现病毒、细菌等感染，也会影响胎儿的生长发育，就可能导致脐带较细的情况。
除上述原因外，脐带粗细还和孕妇的精神因素相关。孕妇要注意按时产检，监测胎儿的生长发育情况，出现异常症状，要及时就诊。
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