导读: 一、颈椎病 二、腰椎病 三、尾骨受伤 四、屁股“生茧” 五、肌肉酸痛
一、颈椎病
原因:颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。
二、腰椎病
原因:由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。
三、尾骨受伤
原因:你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状,这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。
四、屁股“生茧”
原因:屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩,并隐隐作痛,即坐骨结节性囊肿。老年人随着年龄的增长,滑囊也随之发生了退行性改变,液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯,容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤,久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生,而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上,这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后,囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多,迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时,滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙,最后,形成了囊肿。
五、肌肉酸痛
原因:人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能,久坐可使体内携氧血液量减少,氧分压降低和携二氧化碳血液量增多,二氧化碳分压升高,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
长时间坐着对颈椎的危害
长时间坐着对颈椎的危害主要是会使颈椎的压力增加,进而出现颈椎骨质增生、椎管狭窄、椎间盘突出等情况。通常严重的患者会出现头晕、恶心、呕吐、颈部酸胀疼痛以及上肢的麻木和疼痛。
建议尽量不要长时间伏案工作或低头工作,工作一段时间之后,要适当的活动颈部和头部。如果颈部不适症状比较明显,建议可以做颈椎操或者是局部理疗等方法来缓解不适症状。如果症状比较明显,还是及时于正规医院就诊。
长时间坐着对颈椎的危害19
长时间坐着对颈椎的危害比较多,常见的有引起颈部的酸痛不适、头晕、胳膊以及手指的麻木无力等,严重的还会出现颈椎突出、椎间盘疝的形成。
建议尽量不要长时间坐着,尤其是坐着伏案工作或者是坐着低头玩手机等。如果出现颈部酸痛不适的症状,可以适当的做一些颈椎操,出现肢体麻木不适的症状,甚至有眩晕的症状。建议还是及时的于正规医院就诊,在专科医生的指导下进行相应的治疗。
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