导读： 肝火旺的八种表现 1、肝火上炎： 2、肝火耳聋耳鸣： 3、肝火眩晕： 4、肝火不得卧： 5、肝火月经先期： 6、肝热自汗： 7、肝火头痛： 8、肝热恶阻： 盛夏艾灸渐行肝火旺者不可做 选对食物降肝火 1、肝火上炎——多吃清肝泻热食物 2、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物 3、肝郁气滞——多吃疏肝理气食物 养肝六部曲 养肝第一步：均衡营养 养肝第二步：枸杞泡水 养肝第三步：调整睡姿 养肝第四步：调整作息 养肝第五步：适当运动 养肝第六步：调整心态
肝火旺盛的症状有哪些?肝火旺盛怎么调理?睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是上火的一种，肝火旺盛会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，所以大家要特别注意调理肝火，调理肝火要对症，下面就跟小编一起来看看肝火旺的八种表现及对症调理方法。
肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。
肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。肝为“将军之官，罢极之本”，“体阴而用阳”，若肝火旺盛，可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。
肝火旺的八种表现
1、肝火上炎：
是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。
2、肝火耳聋耳鸣：
见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。
3、肝火眩晕：
眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。
4、肝火不得卧：
见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。
5、肝火月经先期：
经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。
6、肝热自汗：
自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。
7、肝火头痛：
头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。
8、肝热恶阻：
恶阻证型之一。因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。
盛夏艾灸渐行肝火旺者不可做
针灸针灸，知针者多而闻“灸”者少。事实上，艾灸是传统中医治疗的重要手段，故临床上有“一针二灸三汤药”的说法。如今，盛夏艾灸越来越受到重视，申城很多白领开始自己动手买上几根艾条，为自己灸上几下。但是，肝火比较旺的人是不适合做艾灸的。
选对食物降肝火
肝火偏旺者类型甚多，不好辨别，中医主张，肝火旺者，日常饮食以清淡为主，少食辛辣和油腻食物，也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
1、肝火上炎——多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
2、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
3、肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。
养肝六部曲
养肝第一步：均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
养肝第二步：枸杞泡水
大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
养肝第三步：调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
养肝第四步：调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
养肝第五步：适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
养肝第六步：调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
上面就为大家介绍了肝火旺盛的表现及调理方法，预防肝火旺盛要保持愉快心情，注意自己的饮食、适当的运动。
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛的症状
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象。现在人们因为经常熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，引起肝火旺盛。那么，出现肝火旺盛后，该如何进行有效调理呢？今天小编给大家介绍一下。
肝火旺盛怎么调理
1、饮食调理
注意饮食营养的均衡，多食用一些有助于帮助降肝火的食物。如青瓜、绿豆、菠菜、冬瓜等，肝主青色，食用青色食物能够有效养肝。
2、中药调理
肝火旺盛在中医看来也是分多种情形所致的，各自有不同的用药方法，详细的可以咨询专业医师，并在医师指导下用药。
3、放松心情
经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，应该培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
4、按摩
通过按摩太冲穴可降肝火。
肝火旺盛的症状
1、失眠
多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成，是指肝火侵扰所致的失眠。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
2、消瘦
形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
3、容易发怒
肝火旺盛时，会导致冲脉气盛。平时就性情急躁的人群身上会更常见。
4、头晕头胀
很多患者会出现怒火冲天的情况，而且出现头晕、口干口苦，甚至造成两耳失聪，平时没有心情做任何事情。
总之，平时一定要注意肝的变化。如果出现了肝火旺盛，必须要合理的进行调理，夜间要尽量避免熬夜，注意多休息。改善日常饮食习惯，合理膳食。
身体有这些症状说明肝火旺盛 对症下火更有效
肝火旺的症状有哪些?肝火旺，中医上称之为“肝火上升”，虽然干活不是特别严重的疾病，但是在春季来临之际，我们还是要注意一下，大家都知道春季人容易发脾气，这就是春季炎热导致的肝火旺盛，而肝火也分很多种类，看看你是哪一种肝火?以便治疗。
肝火旺的症状
1、身体上部有热
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
2、月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
3、肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
4、孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
5、肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
6、肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。
春季肝火旺你属于哪种“肝火”
1、肝火：常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
2、肝火上炎：头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。
3、肝火亢盛：形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。
4、肝火上冲：舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥，脉弦数。
5、肝火犯肺：症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干，脉弦数。
6、火犯胃：吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。
7、肝火燔灼：胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄，脉弦数。
8、心肝火旺：月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄，脉弦数。
9、肝火偏亢：月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。
10、心肝火旺：经前失眠，甚至通宵不寐，心烦易怒，口苦咽干，头痛头晕，乳头痛痒，月经先期，量多色黯。舌尖红刺，苔薄黄，脉弦滑。
11、肝火上逆：血从耳中突然流出，量较多，耳部疼痛，心烦易怒，或胸协胀满，口苦，目赤，头痛，小便实，脉弦数有力，舌质红。
12、肝火犯肺：由情绪激动诱发，鼻出血量多，血色鲜红，并经常反复发作，头胀痛，心烦易怒，口苦咽干，胸胁苦满，目赤，小便黄，舌质红，脉弦数。
13、肝火上炎：头痛目胀、面红眩晕、口苦耳鸣、胸胁刺痛、烦躁易怒、尿黄、脉弦数、舌红苔黄。多见于高血压患者。
14、肝火犯胃：头痛偏甚，目珠胀痛，甚则头痛如劈，目胀欲脱，瞳神散大，视力骤降，烦躁易怒，口渴欲饮，呕吐频作，舌红苔黄，脉弦滑。
15、肝火上逆：烦躁易怒，骤然一眼或双眼盲而不见，目珠疼痛，头晕且痛，面红目赤，胁痛口苦，舌红苔黄，脉弦数。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
肝火旺的症状 肝火旺有哪些症状
6.胸腹胀闷、头晕肝火旺的人群，一般都会感受到头晕目眩、口苦、胸胀等症状，而且比较容易暴躁。
-
肝火旺盛六大症状 口干口苦多梦失眠
女性出现肝火旺盛又有哪些症状表现呢?人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。5、女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。
-
春季肝火旺八大症状 耳聋耳鸣眩晕头痛
春季天气干燥，使肝阳上升，易扰乱蓄积在人体的五脏六腑的内热之毒，容易上火，尤其肝火尤为旺盛，这个季节肝火旺盛、身体炎症一一拜访。那么春季肝火旺的症状表现在哪些方面呢?耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。中医认为火有火性炎上的特点，因此多表现为人体上半身的病症。
-
女性肝火旺的症状
女性肝火旺的主要症状是以上扰头目和热扰心神为主要的病理变化，临床表现主要是头晕、脑胀、剧烈头痛或者是脸红、眼睛红、口干、口苦、急躁易怒、耳鸣、失眠多梦，甚至严重的人还会出现吐血、鼻子出血、大便秘结的情况。肝火旺的女性更难控制自己的情绪，容易表现出兴奋或者是情绪紊乱的情况，还很容易出现月经不调的情况。出现症状时可以适当使用疏肝理气的药来进行调理，平时一定要保持愉悦的心情，尽量吃清淡易消化的食物，也可
-
女人脾虚肝火旺的症状
女人脾虚和肝火旺是中医的两种临床病症，脾虚是因为脾主运化障碍，导致体内的水液停聚，临床症状为腹胀、腹泻、头晕眼花、四肢乏力、全身倦怠、困倦等症状，严重的还会出现食欲不振、腰膝酸软、周身浮肿、睡眠不好等。肝火旺是由于肝阳亢盛所导致的，临床表现会出现头晕、面红目赤或者是易怒、口干舌燥、口干口苦、口臭，有的患者还会出现头晕、头痛、眼干、身体闷热等。出现脾虚和肝火旺的症状可以去看看中医，根据情况来辨证施治
-
肝郁脾虚的症状和调理
肝郁脾虚的症状和调理1.胸肋胀痛不适肝郁脾虚的人还时常会感觉到四肢倦怠、肋骨疼痛不适、腹胀难舒、食欲不振等诸多症状。肝郁脾虚的调理1.按摩经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。通过对上文的阅读，相信大家已经知道了肝郁脾虚的症状和调理，希望以上分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
肝胆湿热胃火大的症状
肝胆湿热和胃火大是两种不同的疾病。肝胆湿热的症状包括胁肋灼痛、目黄、小便发黄、身黄、口苦、腹胀、食欲不振、便溏、阴囊湿疹、睾丸肿痛、白带有异味、白带发黄、外阴部瘙痒等。胃火大的症状包括口臭、口干、牙龈肿痛、牙龈出血、牙龈溃疡、牙齿松动、喛气、便秘、烦热、面赤、容易饥饿等。肝胆湿热多是由于外感湿热之邪、嗜酒、大量食用油腻、辛辣刺激性食物导致的。对于肝胆湿热可以用舒肝利胆、清热利湿的药物来治疗，如龙胆
-
肝火旺失眠的症状有哪些
临床中部分肝火旺失眠的患者因为入睡困难、思虑过多造成心情急躁，心情急躁又进一步导致患者更加难以入睡，甚至入睡以后很容易惊醒。失眠主要是肝火旺盛的表现，比如会出现急躁易怒，舌苔黄，舌质红，苔黄，严重的时候还会出现两目红赤的症状，部分患者还会出现大便干结等症状。对于肝火旺的人来说应该调整好心态，培养乐观、开朗、放松、宽容的模式和心态。引起肝火旺失眠的主要原因是情志刺激或者是用脑过度以至于肝肾阴虚，出现
-
夏季上火怎么办 九种方法对症下火效果佳
夏季天气炎热，很容易引发上火。上火是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症，但绝不是一上火就该清热泻火，因为火有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法，对症下火更有效。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。
-
夏季上火怎么办 六款食疗对症降火效果佳
夏季上火怎么办?夏季酷热，高温天气让人们很容易上火。上火特别难受，上火分是虚火和实火。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
-
冬季养生进补常识 对症内调效果最佳
众所周知，冬季是进补的大好时节。因此在冬季，人们平时的保健养颜只做外在养护是不够的，而是要注重内调，对症进补内调效果才能达到最佳，那么冬季该如何进补呢?维生素A最丰富的食品是肝脏，还有蛋黄和全脂奶。因此，生活中女性在饮食上应多吃养血养心的食物。体质好的人进补要平补，不要过食油腻食物，以防产生内热而诱发疾病。
-
自测肾虚六大症状 结合食疗针对调理
肾是人体的重要器官之一，位于腰部，它的主要作用有两个：一藏精，二藏水。简单地说，就是它是人体维持生长发育的根本，所以，肾虚的危害之大也不言而喻了。男人肾虚会引发心血管病、前列腺病、糖尿病等，女性肾虚会导致怕冷、面色差、抵抗力差甚至不孕不育。
-
肝火旺是什么原因引起的有哪些症状
肝火旺可能是因为肝阳上亢、肝胆湿热等原因导致的，引起的症状通常有头晕、烦躁易怒、口干等。患者可以通过服用药物的方式进行治疗。1、肝阳上亢：肝阳上亢可能是因为房事过劳引起的，也有可能是长期情绪过于暴躁的原因，患病以后会导致患者出现口苦口干、头晕眼花、两目干涩、视物不清以及心情不明原因的烦躁，而且在夜间入睡的时候会大量出汗，病情严重会导致肝火旺，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸进行治疗。2
-
肝火旺怎么调理？中医调理肝火旺的好方法
以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。肝火旺的中医调理方法肝经火旺证候：胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气，口干，舌红、苔黄，脉象弦数等症。
-
肝脏不好的症状 了解11个表现饮食调理
肝脏人体的重要器官之一，作用非常大。中医认为，肝主藏血，主排泄。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，正常功能衰退等等。中医认为，肝不好有11大症状。症状1：全身倦怠感日趋严重。症状10：头昏耳鸣。肝脏不好的饮食调理方法肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。
