导读： 1.养成良好的口腔卫生习惯 2.防治炎性口腔病 3.治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病 4.严防环境污染 5.食疗
1.养成良好的口腔卫生习惯
应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷或用神仙长春散牙粉刷牙也行。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2.防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3.治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病
如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4.严防环境污染
砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。老年人牙齿松动的治疗原则使用神仙长春散牙粉刷牙，让齿龈充分接受草本牙散按摩，并配合叩齿，可起行气活血，强肾固齿之效，去除牙垢菌斑，牢牙固齿。
5.食疗
枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生地各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
中老年人牙齿松动了是什么原因
牙齿松动，指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态有一定的活动度，主要是水平方向的，垂直方向更是非常微小，不超过0.02mm，不易被察觉。当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时，就称作牙齿松动。
突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。
如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。
如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症；若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。
如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
中老年人患有牙周炎，上火牙痛，引起牙齿松
中老年人患有牙周炎，上火牙痛，引起牙齿松动，需要积极就医进行牙周序列治疗。
牙周炎是发生在牙周组织的慢性炎症，又被称为破坏性牙周病，是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起，可导致牙周袋的形成，随着病程进展牙齿会慢慢松动，移位，牙龈退缩最终可导致牙齿丧失。牙周炎的症状一般有牙痛、牙周脓肿、牙周出血等。
牙周炎患者需要积极就医进行序列治疗，包括洗牙、刮治等基础治疗以及翻瓣术、植骨术、引导性组织再生术等手术治疗，一般基础治疗效果不佳的情况再考虑手术治疗。必要时可配合局部用药，局部用药通常可以选择米诺环素凝胶一种将药物，是一种贮存于特制注射器内的软膏状缓释剂，可在牙周袋内缓慢释放有效成分。其作用为抑制胶原酶活性，对治疗牙周炎效果不错。局部用药可有效控制、维持药物释放浓度、时间，以减轻全身用药不良反应及耐药性。
另外，牙周病患者需要注意认真刷牙，维持好口腔卫生，定期复查，积极预防复发。
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