导读： 艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚的禁忌 1.次数不宜过多 2.控制好水温及时间 3.阴虚血热者不适用 4.患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用
艾草泡脚能够促进局部的血液循环，对于常见妇科疾病的辅助治疗都有很好效果，泡脚能够有效的改善睡眠，有一定的趋势和预防疾病的作用。那么艾草泡脚可以天天泡吗？接下来就为大家介绍。
艾草泡脚可以天天泡吗
艾草泡脚不可以天天泡。因为正常人如果天天用艾草水泡脚，就会将身体内的虚火、寒火往下引，很容易引起头面部气血两亏、供血不足，有时会引起头晕、头痛及情绪不良等症状。艾草泡脚有驱寒除湿的作用，建议湿气重的患者每周用艾草水泡脚2~3次即可，可以有效地将身体内的虚火、脚气、风寒湿气等排除体外。
艾草泡脚的禁忌
1.次数不宜过多
虽然艾草泡脚有着很多的好处，但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾草泡一次脚就可以了。
2.控制好水温及时间
用艾草泡脚的时候，一定要控制好水温和时间，水温不能过高，时间不能过长，不然会让人们出现恶心头晕，等不必要反应，另外再用艾草泡脚的时候还不能吃寒凉的食物，不然会影响艾草泡脚的功效。
3.阴虚血热者不适用
在《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾草。此类人群不仅不能达到保健身体的效果，还会令生日出现亏损。
4.患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用
脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者，用热水泡脚会加重病情，因为这样很容易造成伤口感染，反到会对身体产生不利的影响。
关于艾草泡脚可以天天泡吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了艾草泡脚的禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
姜水泡脚可以天天泡吗？
如今很多人都是有热水泡脚的习惯性，它是十分便宜实际效果又很好的一种健康养生方法，热水泡脚对身心健康有很多益处，例如这些出現失眠的人，在临睡前可以用温水泡脚，对有助于睡眠十分有益处，许多人到热水泡脚的情况下还会继续添加姜片，那样能具有更强的健康养生实际效果，那麼能否每天用姜水泡脚呢？
姜水泡脚能够每天泡吗？
一般不必每天用生姜泡脚，一周3次，或是每过一天就可以。
许多偏爱泡脚养生的人，都喜爱在热水泡脚水里添加各种各样中草药材，如艾草叶、姜片、紅花、麻椒等，这种全是特性湿热的中药材，合适虚寒体质的人用于热水泡脚，坚持不懈热水泡脚功效会更好，可是却不可以每天泡，就以姜片而言吧，姜片有散寒、去湿的功效，可推动血液循环系统、改进手脚冰冷，能够长期性坚持不懈应用。可是热水泡脚时人体要散寒便会要伸开皮肤毛孔大量出汗，每天很多外流身体体液和营养元素，也是不当之处的，因此還是每过一天热水泡脚，实际效果会更好，平常就用温水洗脚就可以。
生姜泡脚多久最好是
生姜泡脚的時间建议在30分钟上下为宜，最多不必超出45分鐘，假如時间过长得话，非常容易提升心脏压力，并且大量的血液涌进下肢，体质虚寒者非常容易出現想象血供不够而觉得头昏，情况严重乃至会产生昏厥。
留意：心脑血管病症病人、老人应分外留意，如果有胸闷气短、头昏的觉得，应临时终止热水泡脚，立刻在床上歇息。
姜片泡脚的功效
生姜泡脚可合理降低手脚冰冷
姜片温性，服用或用于热水泡脚都能够具有散寒的功效，而手脚冰凉关键是由于血供不够，血液达不上人体尾端引发，也就是末梢循环不太好，而血液是发热量和动能的媒介，末梢神经沒有血液循环系统充裕，当然会手脚冰凉。
生姜泡脚可以合理地改进血液循环系统，减轻手脚冰凉的病症。，姜片成份能够依靠开水的供热渗入入脚部的毛细管，供身体速即温的暧流，做到保暖的实际效果。
生姜泡脚可治感冒
姜片温性，对改进由风寒之邪造成的风寒感冒能够具有散寒的功效，热水泡脚时还能够天赋加点盐、醋都是有杀菌消毒的功效，对医治风寒感冒、寒症造成的头痛、咳嗽实际效果很好。
生姜泡脚可提高睡眠质量
用生姜泡脚，可以非常好的刺激性足部穴位，提高各系统的基础代谢，进而使身体释放压力、消除疲劳，进而提高睡眠质量品质。热水泡脚时顺便着对脚掌、脚面、脚裸等处开展推拿，实际效果会更好。
生姜泡脚可治疗风湿
姜片性湿热，对寒凉症状是有一定的功效的，因此风湿病病人能够每晚坚持不懈应用生姜泡脚三十分钟，在冬天可合理地缓解疼痛。
如果是身体湿气重，一样可以用生姜泡脚，做到祛风、除湿的实际效果。
生姜泡脚可降高血压
冬天是高血液的多发时节，由于天气寒冷，血液的循环系统非常容易受凉所滞，因此根据用生姜泡脚能够使人体变温暖。当血压上升时，能用热姜侵泡两脚15分鐘上下。热姜侵泡两脚，可反射造成毛细血管扩张，使血压随着降低。
夏季可以天天泡脚吗 泡脚要注意什么
夏季可以天天泡脚吗?很多人有冬季泡脚的习惯，那么夏季可以泡脚吗?现在正值夏季，天气炎热，夏季可以天天泡脚吗?下面小编为您介绍夏天天天泡脚的好处及注意事项，一起来了解一下吧。
夏天可以天天泡脚吗?
在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。
泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。中医认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”
根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时用温热水泡脚能疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的目的，还能达到“治未病”的效果，对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。
夏天泡脚水温不宜过高，以免烫伤，大约在40℃-45℃左右即可。而每次泡脚时间不宜过长，20-30分钟左右为宜。不同的人群泡脚也有不同的讲究，如阳气不足者最好在中午泡脚，而失眠者最好在晚间睡前泡脚。
夏天泡脚要注意什么?
第一，要严格控制夏日里泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。
第二，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。
第三，泡脚时常用的宝贝还有艾叶。艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。
夏季泡脚，还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。
4类人泡脚需谨慎
然而，对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
糖尿病足患者糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
静脉曲张患者静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
足癣等皮肤病患者很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
儿童如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
沐足三方
1、芹莲沐足方：芹菜叶(生)30克，枸杞叶40克，旱莲草50克，鲜芹菜根(洗净后最好捣碎)100克，加水3000毫升，煮开8分钟，取汁，沐足。本方具强身健体、补肾生髓、舒肝健脾、祛除病邪之功效，对高血压、冠心病有辅助治疗作用。
2、远志沐足方：远志10克，石菖蒲15克，葛根20克，夜交藤30克。用温水3000毫升，浸泡2～3小时，煮沸30分钟，取汁沐足，持续20～30分钟。本方具健脑安神、降压催眠功效。可用于失眠多梦、记忆减退、脑血管硬化、血压升高者。
3、祛风通络散：由生半夏、生川乌、生马钱等药物组成，系广州中医药大学第一附属医院研制，每包100克。用法：取祛风通络散25～50克，加水3000毫升，煮滚5分钟，或直接以开水化开，浸泡双脚20～30分钟。本品具祛风除湿、散寒解毒、通络止痛、降逆止呕功能。用于风寒湿痹、咳嗽气喘、痰多且稀、手足不仁、筋脉挛缩、局部疼痛等症。
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