导读： 沙苑子的功效与作用 1.保护眼睛 2.治脾胃虚弱 3.降血脂 4.保护肾脏 5.治遗精滑精
沙苑子是草本植物黄芪的种子，它含有大量的脂肪油和多种药用成分与多种维生素，是一种功效出色的中药材，平时可以用于人类多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。那么沙苑子的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。
沙苑子的功效与作用
1.保护眼睛
沙苑子对眼睛的保养以及肝脏的保养是很好的，它能够帮助补肝明目，对于眼睛头昏眼花，或者是看不清视物不清的这种情况，通常来说有着比较好的缓解作用。
2.治脾胃虚弱
沙苑子对人类的脾胃虚弱和消化不良以及腹胀等症也有很好的治疗作用，平时治疗时可以把沙苑子五百克加酒炒制，苍术八两用米泔水浸泡一天后晒干，炒熟，然后与沙苑子一起研成末，每次取三钱用米汤调匀以后服用就可以。
3.降血脂
沙苑子还是一种能降血脂的中药材，它能加快血液流动的速度，也能减少血小板聚集，还能软化血管，更能清理血液中的胆固醇，能让过高的血脂降下来，也能预防一些心脑血管疾病的发生。
4.保护肾脏
沙苑子它对于肾脏来说有着比较好的保养作用，尤其是对于固精缩尿有着非常好的帮助，而且在临床上使用沙苑子来帮助治疗小儿遗尿是非常常见，而且也非常有效的一种手段和方法，它对于保护肾脏，防止精气外泄以及对于壮阳都有很好的帮助，所以说在生活当中用来补肾的话，可以选择这种本草植物沙苑子。
5.治遗精滑精
沙苑子这种中药材对男性的遗精和滑精有很好的治疗作用，平时治疗时可以把沙苑子、芡料和龙骨以及牡蛎各一百克，一起研成粉末，然后加蜂蜜调匀，制成药丸，服用时用淡盐水送服效果最好。
上面就是为大家介绍的沙苑子的功效与作用相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女贞子的功效与作用及食用方法 女贞子的功效与作用
女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。女贞子中含有大量的抗氧化物，能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成，这样就可以提高身体活力，从而还有一定提高免疫力的功效。还能够促进身体血液循环，帮助毒素代谢排出，这样就能够让细胞更具有活性，缓解疲劳症状。将煮熟的女贞子捣碎后，加上蜂蜜加热水泡即可。
女贞子的功效与作用
了解了女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。下面来更多的了解一下女贞子的功效与作用
1、养肾益肝。
肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状，在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用，对于身体燥热有一定的作用。
2、抗衰老。
女贞子在进入体内之后，可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成，在降低这种物质的同时，还可以提高肝脏当中的SOD活性，是一种可以抗氧化的物质，因此能达到抗衰老的效果。
3、降血糖。
女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量，对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抵制作用。
女贞子的食用方法
1、女贞子黑芝麻瘦肉汤。
先将猪瘦肉洗净，切成小块，再把女贞子、黑芝麻洗净，然后将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。
2、甲鱼杞子女贞汤。
将甲鱼宰杀，洗净切块，女贞子用纱布包好，山药切片，最后将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的功效与作用
莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用，莲子心味苦，可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。
莲子心的功效与作
用
1、可以治疗便秘、清心火、解毒。
2、莲子心中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
3、丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成有重要作用。
4、莲子心有养心安神的功效。
5、莲子心苦寒，味苦，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
6、莲子心中含生物碱，可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。
7、用莲子心泡茶喝可以预防口舌生疮。
莲子心的食用方法
1、用莲子心加一点盐，水煎，每天晚上睡前喝，能够促进睡眠。莲子心煎水是很好的助眠食物。
2、莲子心10克，水煎代茶饮，可以治疗上火导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕等。也可以将莲子心和生地黄以2︰3的比例，煮沸15分钟后取水代茶饮，可以养阴清火。
3、生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。可以调理阴虚失眠，适合失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的人。
4、莲子心30克、绿茶30克。两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。有清热排毒，预防舌尖长疱的功效。
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