导读： 灵芝孢子粉有什么禁忌 1.不宜和酸辣食物混合服用 2.忌长期过量 3.不能用开水冲泡 4.忌易过敏者 5.少量或严禁烟酒 6.肠胃不好饭后服用
灵芝孢子粉是一种功效十分不错的保健品，但是尽管如此我们也应该知道是药三分毒这种说法。所以在服用灵芝孢子粉的时候也会有些相对的禁忌事项。下面我们就来了解灵芝孢子粉有什么禁忌。
灵芝孢子粉有什么禁忌
1.不宜和酸辣食物混合服用
在服用灵芝孢子粉期间最好不要将其和酸辣食物以及带有刺激性食物的食物一起服用。此外油炸性的食物也不应该和灵芝孢子粉一同服用，这是因为其中的某些物质在结合以后会给身体带来一些不良的反应，所以这一点很重要，一定要记住。
2.忌长期过量
因为灵芝孢子粉对胃肠道有一定的刺激作用，如果长期过量服用的话，则会造成胃肠道的负担。同时，孕妇是不宜服用灵芝孢子粉的，因为灵芝孢子粉会消除体内的自由基，降低血液粘稠度。
3.不能用开水冲泡
开水对于灵芝孢子粉的活性营养物质有破坏的作用，所以在服用灵芝孢子粉的时候一定记住不能使用开水冲饮，如果使用了开水那么其实你吃下去的东西并不会有什么特别的功效，只能是浪费东西。
4.忌易过敏者
如果易过敏者服用灵芝孢子粉的话，则可能出现咳嗽、咳痰，甚至呼吸困难等症状。同时，还可能出现皮肤黏膜水肿、皮疹，严重时还会引起喉咙肿痛，从而影响呼吸。此外，一些反应性疾病，如内分泌紊乱者，也应忌服。
5.少量或严禁烟酒
在服药期间最好是禁止烟酒，且不说烟酒本身对于身体带来的不良影响，在服用灵芝孢子粉期间如果不戒烟戒酒可能会导致病情的加重以及药物的无效性。
6.肠胃不好饭后服用
很多人的肠胃不是特别的好，这样的人不适合在饭前服用灵芝孢子粉。所以如果这部分的人想要通过服用灵芝孢子粉来达到一定的功效，那么最好建议是能够在饭后服用，饭后服用能够减轻肠胃的不舒适感。
相信大家看完上文的介绍后，对灵芝孢子粉有什么禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
灵芝孢子粉的禁忌人群 什么人不能吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉营养比较好，能够增强人体抵抗力，保护肝脏。但是，并不意味着所有的人都适合吃灵芝孢子粉。下面我们来看看灵芝孢子粉的禁忌人群。
灵芝孢子粉的禁忌人群
1.阴虚内热人群
阴虚内热的人若服用了灵芝孢子粉，会让身体阴虚内热的症状加重。虚内热主要表现为大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒的人群。
2.术前术后人群
因为灵芝孢子粉本身有抑制血小板凝结和稀释血液黏度的作用，在手术之前和之后一周时内是不能够使用这种营养品的，不然则可能会出现血液凝结慢等问题。
3.儿童
由于儿童的身体机能尚未发育完善，而灵芝孢子粉尚未进行少年儿童的用药实验，所以一般不建议儿童食用灵芝孢子粉。
4.发育期的青少年
青少年的身体还处于不断发育之中，而且自身免疫系统也是需要不断完善的，如果这时服用灵芝孢子粉，就会破坏免疫系统的完善，会对青少年的身体发育造成不良影响。
5.孕妇
孕妇在怀孕前三个月内，建议不要服用灵芝孢子粉，四个月后，胎儿五体已经完成，体质偏弱的可以适量服用。但最好在医师指导下服用。
6.过敏人群
灵芝孢子粉中含有一些易过敏成分，如果过敏人群服用灵芝孢子粉容易让身体出现过敏反应，会让身体出现多种不良症状，容易危害人们的身体健康。
通过对上文的阅读，相信大家对灵芝孢子粉的禁忌人群已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
灵芝孢子粉怎么食用 灵芝孢子粉有什么作用和功效
灵芝孢子粉一定要用温水冲泡服用。一天服用4克，冲泡时水温不能太高，60摄氏度最好，高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。为了更好的吸收，要空腹服用，可以在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。灵芝孢子粉有调节睡眠，还有美容养颜、预防感冒、治疗口腔溃疡等病症。
灵芝孢子粉食用方法
1、干吃
灵芝孢子粉可以直接干吃，口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，直接食用可以很好的被肠道吸收，但是直接服用的口感较差。
2、冲泡服用
冲泡服用是最常见的服用方法，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温在60摄氏度最好，比例控制在1:150。在冲泡时可能会带有沉淀，这是正常情况，全部服用就行。也可以和蜂蜜搭配服用。
3、煲汤
用排骨、乌鸡等，加入灵芝孢子粉一起炖汤，小火炖一个小时，放一点调味盐就可以了，汤不能浪费了，味道鲜美，营养丰富。
灵芝孢子粉有什么作用和功效
灵芝孢子粉就是灵芝的种子，营养价值非常高，接下来再来了解一下，灵芝孢子粉的作用和功效。
灵芝孢子粉的作用和功效1
：治疗心律失常、抗衰老、保肝。灵芝孢子粉就是灵芝的种子，经过破壁以后能够被人体消化道来吸收，有很好的保健的功效。
灵芝孢子粉的作用和功效2：
灵芝孢子粉能抗衰老，因为它能清除体内的自由基，终止植殖的过氧化，保护细胞，增强细胞的寿命。
灵芝孢子粉的作用和功效3：
能治疗一些心血管的疾病，降血脂，改善人体的心脑的血液循环，改善性心律失常，心绞痛等疾病。
灵芝孢子粉的作用和功效4：
能治疗一些消化道的疾病，对促进肝脏对药物和毒物的代谢，有很好的作用，能保肝。还能够改善胰脏的生理功能，能降低血糖，对肝炎，胃炎，12指肠溃疡，糖尿病等都有明显的治疗作用。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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