足少阴肾经

足少阴肾经概述足少阴肾经为人身十二正经之一。足少阴肾经病的症状：主要病候：咳血、气喘、舌干、咽喉、肿痛、水肿、大便秘结、泄泻、腰痛、脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等证。

女性肾阴虚月经量少可以吃左归丸、六味地黄丸等药。1、左归丸：左归丸的主要成分是熟地黄、菟丝子、龟甲胶、山药、枸杞子等，性状为黑色水蜜丸，气微腥，味酸、微甜，能够起到滋肾补阴的功效，用药以后可以治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗等症状，女性肾阴虚月经量少可以在医生的指导下吃左归丸治疗，能够改善肾阴虚导致的月经量少，帮助身体恢复。2、六味地黄丸：六味地黄丸的主要成分是熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻等，味甜而酸，

根据中医基础理论辨证，怕冷多考虑是肾阳不足，是肾阳虚引起的，阴虚则热、阳虚则寒，肾阳不足时阳气不足、温煦作用减弱，所以会出现怕冷的情况，除此之外，患者还常伴随有其他的肾阳虚表现，比如腰膝酸软冷痛、精神萎靡、无力、耳鸣以及小便清长或夜尿多等情况，甚至会出现阳痿、早泄、性生活低下等临床症状。肾阳不足怕冷的患者，可以通过温补肾阳的中药和食疗的方法改善，药物方面可以在中医师的指导下调理，比如固精补肾

脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法：1、干搓用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。

足五里，属足厥阴肝经。足，指穴在足部。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里之广，故名。有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。小腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬等。配三阳络、天井、厉兑、三间，治嗜卧欲动摇。

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。应该多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。太溪穴最佳艾灸取穴方法太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的

尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

肾虚会影响月经，但是月经失调与肾阴虚没有必然的因果关系。引起月经不调的原因还有很多，建议需要进一步检查来明确诊断。引起月经不调的原因有：神经内分泌功能失调，主要是下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或者有缺陷。器质性病变或药物等因素引起包括：生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良。其它内分泌功能失调，如甲状腺，肾上腺，皮质功能异常，糖尿病等等，肝脏疾患，血液疾患，建议要明确诊断后对症治疗。

做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。

太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。太溪穴最佳艾灸取穴方法太溪穴是人体穴位之一。太溪穴是肾经的原穴。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。太溪穴还可以治先天性抽搐。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。