膻中穴

膻中穴的作用膻中穴具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等作用。膻中穴位位置图膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

膻中穴穴位的位置位于人体的胸部前正中线上，两乳头连线的中点处。穴位含义“膻中穴”：“膻”，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。膻中穴的作用与好处1、舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。

「任脉穴」膻中位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。刺灸法：平刺0.3～0.5寸;可灸。

膻中穴有缓解呼吸困难、气喘等症状的作用。膻中穴的位置在前胸部两个乳头之间，前正中线上，与第四肋间隙相平。是人体比较重要的穴位。平时按摩膻中穴能够提高心脏的工作效率，可以缓解患者心慌、心前区不适感，而且还可以缓解患者呼吸困难、气喘、胸闷、产妇乳汁减少、乳腺炎、咳嗽、咳嗽脓血、身体过瘦等症状。虽然按摩这个穴位可以有效改善患者的一些症状，但是按摩的时候一定要到专业的医疗机构，找专业的医生进行按摩，而且按

下面就一起来看看常按身体的哪五大穴位可以保健康。常按身体五大要穴保健康1、三阴交穴----针对妇科病皆有效位置：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情，但孕妇不宜。4、膻中穴----捶胸顿足延年益寿位置：位于身体前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。

胸肩部的2个撒气穴膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个撒气穴。前者有宁心神、除闷的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。1、按摩对循环系统的作用按摩具有扩张血管，促进血液循环改善心肌供氧，加强心脏功能的作用。2、按摩对呼吸系统的作用，引通过对穴位，经络、神经等的刺激及传导作用，影响肺的功能。

在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。想快速丰胸，坚持穴位按摩丰胸外，还要做到以下两点：一、热毛巾敷胸部丰胸。

举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”，对缓解痛经有很好疗效。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行，效果理想的方法。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟即可缓解乳质增生的问题。

凡具有疏通气机、消除气滞、通经活络功效的穴位，称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻(dàn)中穴和云门穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。