崴脚

轻度崴脚了三天能好吗轻度崴脚了三天能不能好要根据患者的临床症状及体征等具体情况来分析。轻度崴脚，如果崴脚后局部没有明显的肿胀，活动时疼痛感不强烈，考虑是由于轻微的软组织或者韧带损伤导致的。热敷在脚踝扭伤24小时后进行，能促进血液循环，从而促进淤血消散。

脚崴了可以吃消炎镇痛的药、促进骨折愈合的药等。1、消炎镇痛的药物：脚崴了一般会表现为局部肿胀、疼痛、活动受限，如果没有出现骨折，可以在医生的指导下服用消炎镇痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。2、促进骨折愈合的药：脚崴了如果出现了骨裂，但是没有明显的骨头错位，可以服用接骨片或者骨肽片等促进骨折愈合的药治疗。脚崴了之后除了可以服用以上药物改善以外，恢复期间还需要注意休息，不可以进行

脚崴了的患者通常不能喝酒，如果喝酒很容易会导致局部的症状加重。酒中通常含有大量的酒精成分，如果患者在脚崴了的情况下喝酒，还有可能会导致患者局部破损的血管扩张，导致血管出现肿胀以及疼痛的现象，造成脚崴了的情况加重，所以脚崴了的患者通常不能喝酒。脚崴了通常是因为患者在运动之前没有做好热身准备引起，也有可能是因为患者在走路时不小心扭伤导致，脚崴了通常会导致患者出现活动受限、肿胀、疼痛等症状，一般需要通过

习惯性崴脚需要进行锻炼，也可以进行外科手术。第一次崴脚没有好好治疗可能就会变成习惯性崴脚，长期习惯性崴脚可以造成踝关节软骨损伤，甚至造成关节炎，解决习惯性崴脚首先需要锻炼，练习踝关节周围肌肉、韧带的力量，比如练习平衡、提踵、神经反馈等等。如果是明确的习惯性崴脚就需要做外科干预，如韧带修复或重建，修复是一个小手术，做关节镜或微创手术把韧带接起来、缝紧就可以了；如果时间长了韧带已经缝不上了，就要做韧带

脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷

立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。刚受伤时，可以将止血的外用药喷在伤处。受伤最初两天，最好不要活动。

很多情况下，崴脚了大家都不太注意。据调查显示，踝关节扭伤后59%遗留疼痛、肿胀、僵硬感和不稳等症状，严重的甚至出现足内翻畸形或者足外翻畸形。脚崴了怎么快速恢复1.立即停下休息扭伤后就不要继续走路了，让受伤部位得以休息，减少进一步损伤。相信大家看完上文的介绍后，对脚崴了怎么快速恢复已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

脚崴了肿了怎么消肿1.冷敷针对崴脚后出现的肿胀，应该在崴脚发生后，迅速将脚浸泡在凉水中，凉水应该覆盖脚踝的位置，或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒，即可以减轻疼痛，还可以收缩肿胀部位的毛细血管，减轻因血管破裂造成的出血现象。

一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤

脚崴之后多半会出现韧带的损伤，所以在早期会出现肿胀、疼痛或者是活动受限，所以第一时间要进行冷敷，每次冷敷时间在10分钟左右，能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，可以减轻肿胀。在冷敷的同时应该把脚抬高一点，高于心脏的水平位置，通过重力作用能够有效促进静脉回流，减轻外伤位置的肿胀。严重的需要用石膏或者是支架进行适当的固定，如果不固定会导致损伤的韧带变长，时间长了后会引起习惯性的踝关节扭伤，导