讷吃

民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春、夏、秋、冬春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。拿秋季收获的“长寿果”花生来说，含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用。同时，坚果易引起口腔和咽喉干燥，出现口腔溃疡等上火症状时不宜多吃坚果。

苹果是日常生活中最常见的水果，苹果不但好吃而且含有丰富的营养元素，经常吃苹果对于身体有很多的好处，是家庭常备的健康食品。另外，把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以起到养生保健的功效。苹果洗净，切块备用。苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。

但是，晚上海鲜要少吃，因为海鲜性属寒凉，容易造成腹部不适。苦瓜中的苦瓜素不进入人体血液，只作用于人体小肠，阻止肠道对脂肪和碳水化物等高能量物质的吸收，从而达到吃而不胖的效果。同时因为苦瓜属于清热去火的食物，对于因便秘毒素堆积造成的肥胖吃苦瓜非常有效果。

布拉氏酵母菌散建议吃奶前吃。布拉氏酵母菌散是一种含有活的布拉氏酵母菌的微生物制剂，口服之后可以起到调节胃肠道菌群的作用，目前主要用于治疗成人和儿童腹泻，也可以用于治疗肠道菌群失调所引起的腹泻症状。布拉氏酵母菌散没有具体规定是在什么时间吃，由于宝宝还小，肠胃方面不能受刺激，所以喂宝宝吃布拉氏酵母菌散时最好是在吃奶半小时后喂宝宝吃。需要注意的是，因为布拉氏酵母菌散是活菌制剂，所以冲服时一定要用温水，太

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。但是柿子与某些食物不能同食。下面我们就来了解一下吃完柿子不能吃啥。吃完柿子不能吃啥1.含酒精的饮料比如白酒、啤酒、红酒、黄酒，这些含酒精的饮料很容易与柿子当中的鞣酸发生反应而导致胃部结石的高发。2.红薯红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，

柿子是水果里面的一种，很多人都是非常喜欢吃的，但是柿子的搭配禁忌非常多，如果饮食搭配不正确，很容易出现中毒反应，情况严重的话对生命安全也会造成威胁。下面我们就来具体了解吃柿子禁忌吃什么食品。吃柿子禁忌吃什么食品1.酒柿子性寒，而酒味辛微苦，性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成凝块，既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻。2.螃蟹螃蟹

食道癌吃得太烫常吃腌制/熏制食物进食过烫与食道癌的发生有着密切的关系。临床中发现，许多胃癌的患者原先都是一些慢性的胃炎患者，他们普遍存在三餐不规律，喜欢吃腌制和熏烤类食物等情况。肠癌红肉吃得太多果蔬吃得太少长期喜欢进食红色的肉，如牛、羊、猪肉和动物内脏等食物，而蔬菜水果却摄入不足，将大大增加罹患大肠癌的风险。

　　琵琶又名为枇杷果、金丸，富含蛋白质、纤维、果胶、肉质、胡萝卜素、维生素B，维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质，营养丰富，果味鲜美，甜酸适度，柔软多汁，但枇杷助湿生痰，一次不宜多食。那么吃枇杷不能吃什么？枇杷的功效是什么？让我们一起来看看吧。　　吃枇杷不能吃什么。　　吃枇杷一般不能吃小麦、黄瓜、牛奶等。小麦可以激活脾脏，停止腹泻，从肾脏排汗，清热止渴，但与枇杷一起吃，容易产生痰和腹痛。黄瓜

女生吃一些番茄和奇异果可以越吃越白，这两种食物中含有较多的维生素C，维生素C可以起到抗氧化的作用，达到美白皮肤的目的。吃一些黄瓜也是可以美白皮肤的，黄瓜中不仅仅含有维生素C，还含有较多的水分，是缓解皮肤干燥较好的选择。平时也可以多喝一些奶，美白的效果也比较好。女生吃什么水果越吃越白了解了女生吃一些番茄和奇异果可以越吃越白，下面一起来更多的了解一下女生吃什么水果越吃越白1、柠檬。

肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。