中气不足

气血是对双胞胎一个主动，一个主静，相互配合滋养全身中医学认为，气血维持人体的正常生命活动，它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

中气不足是中医对脾胃功能虚弱的一种病理概括，具体的表现有以下几方面：第一，中气不足可以出现气短懒言，食少便溏，倦怠乏力，舌淡苔白，有齿痕等脾气虚弱的表现。第二，中气不足会出现脏器脱垂的情况，比如胃脘坠胀，胃下垂，子宫脱垂，肛门脱垂等脏器脱垂，都是因为中气不足，不能升举阳气所导致的。第三，中气不足也会出现发热的情况，这种中气不足的发热多伴有气短懒言，乏力，面色苍白或者是萎黄。第四，中气不足还会出现腹

中气不足即脾胃之气虚弱、运化失职，可以通过调整生活方式改善，使用药物治疗。1、调整生活方式：中气不足患者日常生活中一日三餐要合理安排，保持营养均衡，不可以暴饮暴食，可以少食多餐，避免摄入生冷、过于油腻以及辛辣刺激性的食物，也不可以吃太多的甜食和高盐分的食物，还要保持作息规律，避免长时间熬夜，保持舒畅的心情。2、使用药物：中气不足也可以在医生的指导下服用归脾丸、补中益气丸、理中丸等药物治疗。中气不足

中气不足的症状1.胃下垂胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。补气食物有哪些1.山药又称淮山，《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”番茄中含有果酸，不仅能降低胆固醇的含量，还对高血脂症有益处。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用。

中药喝了一年了还是气血不足可能是药物不对症引起的，也有可能是服用的药物剂量不足导致的，可以通过更换药物以及添加药量的方式进行改善。1、药物不对症：气血不足既中医学中的气虚和血虚，可能是先天因素导致的，也有可能是后天生活习惯不良的原因，患病以后会导致患者出现小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短的症状，部分患者还会出现面色恍白、气短懒言、头晕目眩的现象，如果在治疗的时候服用

气血不足吃什么中药好1、八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

《黄帝内经》说：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰」，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、胃痛等病症都会找上身来！这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢。这就是阳虚、脾阳不足引起的。

可以从三个方面来补元气：1、饮食，在饮食中可以选择具有滋补作用的药物。2、睡眠充足，要养成良好的睡眠习惯。3、进行适当的体育锻炼。如果身体里面元气不足，患者就会出现头晕乏力、食欲不振消化不良、身体倦怠没精神等表现症状，可以吃一些有人参、当归、阿胶、熟地、冬虫夏草、生地、麦冬、鹿茸、杜仲、灵芝、蜂皇浆、灵芝、海马等，具体用药配伍要以面诊医生指导为准，在饮食上要多吃一些补气养血的食物，比如大枣、瘦

头发干枯发黄、掉发发白，油腻分叉，都是气血不足的表现。气为人体脏腑的机能活动提供动力，血为肌肉筋脉提供营养的物质，气血的充足可以使人保持活力。相信通过这篇文章，大家对气血不足的症状有了一定的了解，在日常生活中，我们需要时刻注意我们身上是否出现文章中所提到的气血不足的症状，如果出现了，就一定到及时对气血不足进行调理，以免伤及脾胃。

温馨提示：女性经常吃红枣，对于身体的好处非常多，对于气血不足的女性来说更是如此，因为红枣能够对脾胃有很好的滋补功效，同时红枣也是非常好的补血、补气圣品，因此，对于气血不足的人们来说，应该在生活中多吃一些红枣。