雨季

根源就是因为接触了不洁净的雨水引起皮脂感染，从而引起不适感。这种肌肤现象一定程度上与雨水有着密不可分的关系，雨水呈酸性，PH值在7以下，直接接触到皮肤上会破坏表面的保护膜，再经过有温差的空气环境，就会出现干燥粗糙的现象。雨水便会溶解空气中的硫化物，酸性的雨水冲刷在皮肤上，会让很多皮肤相对脆弱或敏感肌肤的人在雨后感觉到皮肤瘙痒。

夏季是一个爱下雨的季节，下雨的时候温度会有所降低，所以饮食方面要注意，不能像炎热的时候一样吃。落雨天最适合吃的水果，则应该是那种吃起来相当麻烦的。连续几天的暴雨天气让人们厌烦不安。雨天吃什么祛除湿热?总之，在下雨天，喝些热茶饮，吃些热食物，搭配些祛湿驱寒的调味品都很适宜。

女性淋雨后如何保健？淋雨后私密部位要注意在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。衣服消毒分开洗淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。经期女性千万别趟水除了脚上有伤的人，处于经期的女性也不要趟浑浊的雨水。

女性淋雨后如何保健？被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。淋雨后私密部位要注意在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴

女性淋雨后如何保健？被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，

夏季是雷雨天的多发季节，在这个时期，气温升高，雨水增多，空气中的暑湿就会对身体造成一系列的影响，所以在雷雨天气，我们要对身体有更好的养护。在雷雨天气，我们常用的方式，就是从饮食上和一些生活起居上多加注意，以减少雷雨天气对身体的影响，具体怎么养护，来告诉大家。怎么预防雷雨天对身体的影响1、在雷雨天，气候闷热，许多人为了缓解这种状态，就会选择开空调或者风扇来驱散这种闷热感，但是在这种状态下取凉，会

四月是春夏交替的时节，人们在这时候调节身体是最合适不过的了，如何调理呢?另外，水果中富含果胶，有助于降低胆固醇。张海涛说，清晨起床后易发生生理性血压升高现象，也要喝杯温开水，减轻心血管负担。有研究表明，睡眠超过10小时，心血管疾病发生率会增加1倍，因中风而丧命的可能性会高出3.5倍。

4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防春火。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，谷雨时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓春火，老百姓俗称上火。同时少吃生冷黏杂食物，以防伤及脾胃。

梅雨季节养生保健的注意要点1、感染温、湿是微生物，尤其是霉菌生长繁殖的良好条件，所以人们也把梅雨天称为霉天。不洁食物，特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。这些病人一定要密切注意可能出现的应急情况。

山药山药可以帮助整顿人体的消化系统，减少人体皮下脂肪的沉淀，避免肥胖，还可以增加免疫功能，生食山药还有很好的排毒功效。胡萝卜胡萝卜有很好的改善便秘的功能，因为富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。