薏米红豆汤

食材红豆150克薏仁米50克糯米50克酒酿100克冰糖60克将所有材料准备好红豆提前浸泡一夜将除酒酿以外的所有食材放入电饭煲中使用熬粥功能煮1小时30分钟在熬粥功能结束后拌入酒酿完成

将所有材料准备好红豆提前浸泡一夜，将除酒酿以外的所有食材放入电饭煲中使用熬粥功能煮1小时30分钟在熬粥功能结束后拌入酒酿1这样就完成了这样就完成了。

薏米仁归属于寒性的一种食物，肠胃欠佳应当少吃，而紅豆归属于较为普遍的一种豆类食品，进到胃肠之后非常容易造成比较多的汽体，所以说在吃完薏米红豆汤之后，非常容易出現排气管过多的状况，针对胃肠不好的人而言，平常不能吃得过多。适度的喝一点薏米红豆汤，对人体是较为有益处的，我们看来一下这些方面的內容。

红豆薏米熬成粥喝可以减肥，红豆薏米粥能排除体内湿气，使减肥的效果发挥到最好。红豆薏米汤也有很好的减肥效果，红豆薏米有利尿除湿、健脾消肿的作用，通过消肿利尿的作用，使人看上去体型比以前消瘦，但用红豆薏米汤减肥，不适用所有人。先把薏米洗净凉干，小火炒至表面焦黄，去掉薏米的寒性，再和红豆一起煮水喝。红豆薏米的做法1、将薏米淘洗干净，小火炒至表面焦黄，去掉薏米的寒性。放到容器里，倒入适量的

下面我们就具体介绍一下红豆薏米茶的功效有哪些。红豆薏米茶的功效1、祛湿健脾胃红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收，不会给脾胃造成过多的负担。隔三差五吃一次红豆薏米，能促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。

在平时的生活当中，很多朋友都会因为身材问题而选择一些适合自己的减肥方式。而作为一个吃货来说，饮食减肥法可以说是非常不错的选择。通过吃能够达到理想身材，是再合适不过的了，而很多肥胖的朋友都在喝红豆薏米茶。那么红豆薏米茶可以减肥吗？接下来就为大家介绍。红豆薏米茶可以减肥吗红豆薏米茶可以辅助减肥。因为红豆和薏米都是粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，如果在减肥期间食用的话，可以有利于促进肠胃蠕动，有利于

大家都清楚的知道，红豆和薏米搭配使用，具有排毒养颜的作用，因而受广大女性朋友的喜爱。那么经期能喝红豆薏米水吗？一起来了解一下吧。经期能喝红豆薏米水吗经期能喝红豆薏米水。因为薏米有着一定的活血作用，在食用了含有薏米的东西之后，有可能会引起经血淋漓不尽或者是出血增多等多种情况，在平时的时候可以适当的吃一些，但是也不能吃太多的。红豆薏米水的禁忌1.不宜多吃红豆薏米虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太

薏米因为其超高的营养价值而被称为世界禾本科植物之王，并且薏米所含的营养非常容易被吸收，人们经常将系米煮粥来吃，或者煲汤的时候加入薏米，值得一提的是，红豆和薏米是非常好的搭配，比如红豆薏米水就很受欢迎，但是红豆薏米水也有一些禁忌需要大家注意，下面就一起来看看吧。红豆薏米水的禁忌1.禁与大米同食日常在饮用红豆薏米水时不应与大米同时食用，因为大米本身湿气很重，若是此时将它与红豆薏米水一起食用，将阻碍

现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题，根本原因是体内湿气太重。那么，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢？下面我们就一起来了解一下吧。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好1.一定要用赤小豆红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和

红豆薏米黑豆黑米一般可以一起煮，这4种既是常见的食材，同时也是中药材，在一起煮不会有食物和药物相克的情况，所以可以一起煮。红豆既是一种常见的食材，同时也是一种中药材，红豆具有理气活血以及清热解毒的功效，通常可用于治疗心胃气痛、疝气疼痛、血滞经闭、无名肿毒以及疔疮等。薏米具有利水透湿、健脾止泻、除痹、排脓以及解毒散结的功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣以及癌肿