虚热

阴虚体质是中医九大体质之一，阴虚体质者很大的一个特征就是会有内热症状，这些内热症状与我们常说的上火症状很相似，因此，有些人将阴虚内热当成了上火来治，但这二者是完全不同的。阴虚内热的症状当出现以下10种症状，您就不能认为上火了，而是阴虚内热。

阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。阴虚内热的症状1.脉细数、大数、弦数。阴虚内热吃什么调理1.鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。阴虚内热的症状以及阴虚内热吃什么调理的相关介绍，阴虚内热者平时多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、烧烤、辛辣食物。

手心热，脚心凉是阴虚。阴虚为中医名词术语，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而

阴虚火旺是中医对于体质的一个划分，也是中医治疗疾病的一个诊断标准。阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。阴虚火旺主要以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内

虚寒湿热一般可以通过饮食、运动、药物的方式来调理。1、饮食：可以多进食具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、山药、薏米、莲子等。而根据寒湿和湿热不同的特性，可以有针对性地进食具有温热特性或者清热泻火作用的食材。寒湿体质适当多进食葱、姜、蒜，辣椒、胡椒等，可以起到更好的散寒除湿效果，湿热体质应该多食用红小豆、冬瓜、马齿苋、苦瓜类具有清热利湿作用的食材。2、运动：无论寒湿还是湿热体质，均可以通过适度体育锻炼

虚汗属于虚症，热汗属于实症。虚汗一方面是白天或晚上时一动就出汗，另一方面是由体虚或疾病而引起不正常出汗现象，常见的是大汗淋漓。虚汗的原因主要是胃气虚、胃表不固，可见头晕、身软、面色苍白、食欲不振、饮食不宁、身体消瘦等症状。热汗是汗出热不退或退而复热，可伴有口干、烦躁、面红、目赤、大便秘结、小便短黄、舌质红、苔黄干、脉细数等症状。见于风寒表虚症、风温表症、暑湿表症、脾胃虚热症。治疗虚汗出，可以用益气

脾虚内热可以通过改善生活方式调理，服用药物调理。脾虚内热可能是饮食不当、情绪因素、缺乏运动等因素影响所致，临床症状通常会表现为胃脘灼痛、饥不欲食、口干舌燥、口苦、口臭、大便秘结、腹部胀痛、小便黄、舌苔厚腻等。1、改善生活方式调理：脾虚内热可以通过改善生活方式调理，日常生活中要合理的安排饮食，保持平稳的情绪，保持劳逸结合，避免劳累过度。饮食方面可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、薏米、

阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。阴虚内热吃什么调理1.鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。

阴虚内热的患者可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如银耳、黄瓜、西瓜、苦瓜等，能够去热、滋阴。在临床上通过食物进行合理的熬炖，对于改善阴虚内热的相关症状有一定的好处。不管是食物还是药物，在调理阴虚内热的同时，要注意配合情绪调整，减缓精神压力，对于改善阴虚内热的症状会有较好的帮助。阴虚内热的患者不能够吃过于辛辣的食物，热量过于高的食物，也不能够吃垃圾食品，在日常生活中都应该谨慎注意。