香蕉的功效与作用

香蕉，属于芭蕉科植物，被联合国粮农组织确定为世界第四大粮食作物。是很多人的心头爱水果，剥皮吃很方便，口感甜软。那么，香蕉的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。香蕉的营养价值香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分—血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、

香蕉的功效与作用1、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

蒸香蕉的功效与作用1.增加食欲蒸香蕉可以促进肠道蠕动，对于一些食欲不振或者是脾胃虚弱的人群来说，能够起到一个很好的辅助治疗的作用。蒸香蕉的食用禁忌蒸香蕉对胃肠道黏膜有很大的刺激，要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，会引起腹泻、腹痛等不适症状。

下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。香蕉皮的功效与作用1、擦拭皮鞋、皮衣香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。以上即是对香蕉皮的功效与作用的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，香蕉除了众多好处外，还有许多禁忌需要大家注意，下面就为大家介绍香蕉的功效与作用禁忌。香蕉的功效与作用1.预防与控制血压香蕉里富含的钾元素能够有效的保护动脉内壁以达到控制血压的效果，另外，香蕉中还含有的成分可以降低血压的作用。2.预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的

香蕉的十大功效与作用1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。以上即是对香蕉的十大功效与作用的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃香蕉有什么好处1、消除疲劳香蕉中含有丰富的镁元素，能消除疲劳，提高工作效率。而香蕉含有400毫克钾，能维持正常心肌收缩的协调性，协调心肌的收缩和舒张功能，从而维持血压稳定，预防心血管疾病。

香蕉在生活中一般都是用来缓解便秘的，很多人都喜欢吃香蕉，但是有的时候买多了，一下吃不完，那么香蕉可以放冰箱保鲜吗？一起来了解一下。香蕉可以放冰箱保鲜吗香蕉不可以放冰箱保鲜。香蕉属亚热带水果，对低温适应性差。如果放进冰箱很容易“冻伤”，表面产生黑点，质变软烂，出现斑块，影响口感。香蕉贮存的温度一般为11-13摄氏度，而冰箱冷藏一般为4-8摄氏度。因此天热时应该放在放在室内阴凉、干燥、通风处。香蕉

没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了，说到食物减肥，那么醋泡香蕉能减肥吗？接下来一起来了解一下吧。醋泡香蕉能减肥吗醋泡香蕉是有利于减肥的，可以起到正常通便的作用，同时也可以促进新陈代谢，有利于达到减肥的作用。但是这种方法容易对胃肠黏膜造成损伤，容易引起胃酸分泌过多，不能够空腹进行应用，只能少量进行应用，最好是饭后使用。不能单纯依靠这种方法进行完全的减肥，还是需要做好饮食的整体控制，同时

香蕉在水果中是比较常见的一种，它的普及程度也相对较高，人们对香蕉也十分熟悉。不过我们平时在食用香蕉之后，就会随手将香蕉皮丢弃，其实香蕉皮也是有不少好处的，尤其用它敷面洗脸，对于肤质也有一定的改善。那么究竟香蕉皮有哪些功效和作用呢?用香蕉皮洗脸又有什么好处呢?下面就由（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的介绍。香蕉皮的功效与作用1、香蕉皮有润肠通便的作用，因此对于便秘有一定