听音乐

即从立夏之日起，到立秋之日止。中医认为血汗同源、汗为心液，夏季大量汗出，人体消耗大，经过一个夏季，到秋季时人会心肺气虚；再加上夏季寒凉食物摄入过多，易致脾胃阳虚。“愁”的根源在肺脾之上，与肝又有密切关系，因为肝主疏泄，调畅气机。缓解秋愁多听音乐要缓解秋“愁”，建议大家多听听音乐，推荐古琴曲《平沙落雁》。

肿瘤的发生发展与情志关系密切，受到心神的影响。从中可看出音乐与心身调理的关系。肾属水，恐为肾之志，恐惧过甚则伤肾，可选用敦厚、庄重之宫调式音乐来治疗因极度恐骇而致情绪不宁，甚至神志错乱之疾病，如《春江花月夜》。情志不遂，当疏泄肝气，角调式音乐也是标配，如《春之声圆舞曲》，此类乐曲生机蓬勃，能以肝木的蓬勃朝气疏解脾土，使其从痛苦抑郁中解脱出来。

近日出版的英国《柳叶刀》杂志刊登的一项新研究发现，只要是手术患者听喜欢的音乐，就可促进术后康复。虽然任何时候听音乐都是有益的，但是新研究发现，术前听音乐的患者比手术过程中或者手术后听音乐的患者康复效果更好。梅兹博士表示，音乐是一种非侵入性、安全而廉价的干预疗法，手术患者都可以接受这种简单易行的疗法。

每个人可能都出现过耳鸣的情况，比如听了一场高音量的音乐会之后，看足球赛现场人声鼎沸时，或是服用阿斯匹林或抗生素一段时间后。耳朵里又没进东西，为啥会响个不停？耳鸣影响了生活该怎么解决？本篇文章为您解答。耳朵里又没进东西，为啥会响个不停？耳蜗中的毛细胞会将声波转换成电信号，传播到大脑的听觉皮层。当这些细胞被巨大的噪音、药物或其他输入物损坏时，大脑回路就不能收到正确的信号。这时，大脑会产生异

临床实践证明，音乐可降低高血压患者的血压；可消除产妇的紧张不安，有利分娩；可减低或消除患者对疼痛的感受性。练功时听音乐也是方法之一，名为意守音乐法。气功更不等于音乐疗法。气功入静状态是取得良好练功效果的基础。因此，当练功人在音乐的帮助下可以达到初步的入静状态后，就应逐步地去掉音乐，加强对入静深度的锻炼。

三种放松的方法1.听音乐思乡曲或者那些能引领你体验一种情感并带来心理安慰的音乐有助于达到镇静的效果。

春季减肥方法有哪些?因此，把脂肪变成肌肉可是减肥的MM必须了解的事情。6、边运动边听音乐选择你较喜欢的较轻快的音乐，然后在运动的时候播放。研究表明，运动的时候听音乐能增加脂肪燃烧的20%。7、安排运动前的饮食运动前90分钟吃一份低蛋白质的点心，能让减肥运动更持久和有强度，从而燃烧更多的卡路里。进食时间过于靠近锻炼的话，血液会冲入胃中，将减弱运动效果。

二、听轻音乐用餐可助减肥许多的减肥方法，终究离不开毅力二字，唉，心想如果能够轻松达减肥效果该有多好!根据美国保健专家研究发表，进食时听轻音乐有助于减肥的功效喔，您不需特别强制节食，就可以轻轻松松的减肥成功。为什么进食时听轻音乐可以减肥呢?研究显示听轻音乐用餐可减少约20%的食欲，如果餐餐都是在这种环境下进食，一个月累积下来可减重约1~3公斤。

角调式的乐曲，有木之特性，可以养肝。首推的名曲就是《胡笳十八拍》。感到心情烦躁的朋友，不妨在晚饭后听一听这首《胡笳十八拍》，不用吃药又可达到比药还好的效果，没有不良反应，还不花一分钱。这些乐曲构成了大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，都具有木的特性，都是养肝的好曲子。

日常生活中很多人喜欢带着耳机听音乐或者看视频，有些人为了保护自己的听力健康，会选择将耳机音量调的很低，但其实耳机音量低也是会损伤耳朵听力的，那么大家知道如何拯救自己的听力吗?快来了解一下。拯救听力的方法1、日常生活中想要拯救听力，需要多吃豆制品、多喝牛奶、多补充蛋白质和维生素等营养成分，对听力都有很多好处。2、想要拯救听力，在日常生活中无论干什么最好都保持低音量，学会正确使用耳塞，并且需要让耳