水果拼盘

水果拼盘的制作材料：主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克辅料：樱桃5克,水果拼盘的特色：造型生动、形态各异，诱人食欲。水果拼盘的制作要诀：用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。

食材各种水果适量西一个准备好水果，本文将采用无籽水果沙拉葡萄,苹果,香蕉,菠萝,哈密瓜,西瓜。1把水果切成差不多大小的块状把水果切成差不多大小的块状。3西瓜切开西瓜切开。用小冰激凌勺勺成西瓜球把西瓜球放碗里现在把苹果切块，还要其它水果粒一起放进西瓜中整个西瓜盘放冰箱再冰一会4放点装饰在上面，完成放点装饰在上面，完成。

在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。

4、梨梨含水量高达84%，被称为天然矿泉水，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。拥有这么多功效的梨足以称得是上清火水果之王了。7、火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的清火佳果。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。

7、水果烂一点就不能吃买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。8、饭后马上吃水果有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。10、吃水果不漱口珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。

现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传几颗杏桃三

人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。

5种夏天常见水果食用禁忌荔枝荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮。李子李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。这类水果维生素C含量往往较高，有助提高机体免疫力。

5种夏天常见水果食用禁忌荔枝荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。但果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。因此，空腹时不宜大量吃荔枝，选择在两餐之间吃更安全。另外，中医认为

5种夏天常见水果食用禁忌荔枝荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮。李子李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。这类水果维生素C含量往往较高，有助提高机体免疫力。