嗜睡症

以下为大家介绍了嗜睡症的症状以及预防方法，想要了解更多的话，请往下看。嗜睡症的症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：1、白天睡意过多这种症状始终存在，而且通常最为明显。

不过经常犯困当心嗜睡症，下面一起来了解下嗜睡症的特点和危害。什么是嗜睡症嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡症的特点①白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。③排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。

嗜睡症由一种罕见的疾病到现在成为一种比较常见的疾病，有其特殊的原因，当然了解原因的目的是为了预防和治疗，得了嗜睡症需要善于调节，那如何调理嗜睡症呢?改善嗜睡症的方法1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

不过经常犯困当心嗜睡症，下面一起来了解下嗜睡症的特点和危害。嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。③排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的危害①导致身体衰弱当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏同样也处于休息状态。

日常预防嗜睡症应该怎么做呢?发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作，白天嗜睡;入睡前幻觉;夜间睡眠不安;阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。半数以上的患者伴有猝倒症状，相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。以上我们为大家介绍了有关嗜睡症的常识，嗜睡症会严重威胁身体的健康，如果出现了嗜睡的情况，那么我们要当心哦，文章也为大家介绍了预防嗜睡症的方法，供大家参考!

食物治疗方法好像成为了一种”万能药“了，的确中医中有这样的理论，任何的食物都有其特定的营养，对人体既定性的补充机能，从而保持身体的健康稳定，如果什么食物的营养缺乏，相应的身体就会有反应，那么吃什么食物对嗜睡症有好处呢?推荐下面几种食物。嗜睡症的5大食物治疗方法1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力

那什么是嗜睡症?它有哪些危害呢?发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作，白天嗜睡;入睡前幻觉;夜间睡眠不安;阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。半数以上的患者伴有猝倒症状，相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。4个妙招严防嗜睡：晨练后不宜继续睡觉有些人晨练回家后，喜欢继续睡觉。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。

想要提高工作效率，该如何改善嗜睡症状?引起白天嗜睡的原因1、电脑使用太久由于现代人生活方式的改变，很多人会因为工作，或是打电玩而长时间坐在电脑前，这通常会导致运动量太少，所以很容易就会出现缺氧、疲惫的嗜睡症状。睡前你应该减少液体的摄入量，以免因为夜间频尿而影响睡眠。

第一点，如果是因为发作性睡病所导致的嗜睡，在治疗方面，可以给患者使用中枢神经系统兴奋剂，随着医学的进步，目前主张使用新型的中枢神经系统兴奋剂，对患者有一定的疗效。另外患者也要注意养成良好的习惯，白天要注意适当午休，要注意少喝酒。第二点，如果是因为睡眠呼吸暂停综合征引起的白天嗜睡，患者晚上睡眠的时候要注意改变睡姿，比如可以采取侧卧位的睡姿，必要时可以在夜间佩戴呼吸机，有些严重的患者甚至需要手术干预。